Sauna fińska staje się coraz bardziej popularna. Możemy ją spotkać w hotelach, pensjonatach, ośrodkach SPA, a także w prywatnych domach. Polacy coraz częściej i chętniej korzystają z jej dobroczynnych właściwości i decydują się na budowę sauny w domu. Regularne uczęszczanie do sauny daje wiele korzyści zdrowotnych, a także wpływa korzystnie na urodę.
Idealny sposób na relaks
Sauna fińska, nazywana również suchą, to idealny sposób na relaks i zmniejszenie stresu. Pełna sesja w saunie jest w stanie znacząco zmniejszyć napięcie mięśniowe, wyciszyć i uspokoić umysł, złagodzić napięcie emocjonalne i poprawić nastrój. Z tego względu sauna jest polecana osobom zestresowanym, przepracowanym i cierpiącym na depresję.
Wzmocnienie odporności
Regularne korzystanie z sauny wzmacnia naturalną odporność. Dzieje się to za sprawą wysokiej temperatury panującej w takim pomieszczeniu (wynosi ona około 80-120 stopni C), która pobudza organizm do produkcji przeciwciał. Według pewnych badań ludzie odwiedzający saunę systematycznie, znacznie rzadziej chorują na grypę i przeziębienie.
Oczyszczanie organizmu z toksyn
Czy wiesz, że skóra jest jednym z głównych organów detoksykujących? Organizm pozbywa się toksyn między innymi poprzez wydalenie ich wraz z potem. Intensywne rozgrzanie zwiększa potliwość i wspomaga usuwanie zanieczyszczeń. W efekcie poprawia się ogólne samopoczucie, zwiększa się poziom energii i witalności, a niektórzy czują się po prostu „lżej”.
Szybsza przemiana materii
Korzystanie z sauny może również przyspieszyć odchudzanie i zadbać o zgrabną sylwetkę. To dobra wiadomość dla osób, które są zmęczone stosowaniem różnych diet. Stopniowe podwyższenie temperatury ciała zwiększa przemianę materii. Pełna sesja w saunie może pomóc zrzucić nawet 300-400 kcal.
Nawilżona i elastyczna skóra
Sauna potrafi również rewelacyjnie wpływać na kondycję skóry. Jest ona pomocna zwłaszcza przy trądziku i wypryskach. Ciepło odblokowuje gruczoły łojowe, a organizm usuwa nadmiar sebum. Ponadto wysoka temperatura poprawia ukrwienie i dotlenienie skóry. Efekt? Skóra jest oczyszczona, nawilżona, elastyczna i gładka w dotyku. Specjaliści polecają saunę również w przypadku cellulitisu.
Budowa sauny suchej
Jeśli jesteś miłośnikiem sauny, warto rozważyć jej budowę w swoim domu. Pomoże w tym firma specjalizująca się w tego typu zleceniach - FHU Witold Klimczak. Oferta firmy obejmuje m.in.: serwis sauny fińskiej, projekt sauny w domu, akcesoria do sauny. Priorytetem firmy jest stworzenie sauny jak najwyższej jakości, dopasowanej do potrzeb danego klienta. Wiedza, doświadczenie, dobry kontakt z klientem pozwalają na rzetelne wykonanie każdego zlecenia.
