Kolagen to niezwykle ważne białko biorące udział w budowie tkanek. Mimo to z wiekiem tracimy zdolność jego odbudowy w organizmie. Dlatego też, aby spowolnić ten proces, powinniśmy stosować kurację kolagenową. Możliwości jest tu wiele, od potraw zawierających kolagen przez kolagen do picia po kosmetyki z kolagenem w składzie. Poznaj bliżej skuteczność wszystkich tych metod.
Cenne białko młodości
Kolagen określany jest mianem białka młodości ze względu na jego działanie w naszym organizmie. Stanowi ponad 70% masy białek skóry oraz 30% masy białka ludzkiego, a jego rola obejmuje utrzymanie dobrej kondycji stawów, a także zdolności organizmu do regeneracji po wysiłku fizycznym. Dzięki niemu rany szybciej się goją, kości zrastają. Odpowiada również za elastyczność naczyń krwionośnych i tym samym wpływa na utrzymanie właściwego krążenia krwi. Kolagen słusznie kojarzony jest też z kosmetyką. Białko to ma udział w ujędrnieniu i napięciu skóry – jego niedobór prowadzi do powstania zmarszczek – pozytywnie działa też na włosy i paznokcie.
Ubytki kolagenu początkowo widoczne są właśnie na twarzy i szyi, gdzie pojawiają się oznaki starzenia. Skóra ulega zwiotczeniu, niedługo później pojawia się ból stawów i pogarsza się krążenie. Kuracja kolagenowa to zatem nie tylko kwestia zachowania urody i młodego wyglądu, ale też naszego zdrowia oraz sprawności fizycznej. Jak już wspomnieliśmy, z czasem tracimy zdolność produkowania tego cennego białka. Zanika ona jeszcze przed trzydziestym rokiem życia, a więc stosunkowo wcześnie. Witamina C oraz E może spowolnić ten proces, nie będzie to jednak wystarczające; należy również przyjmować kolagen.
Preparaty zwierające kolagen
Możliwości suplementacji kolagenu jest kilka, warto jednak wspomnieć o istnieniu produktów spożywczych, które mogą być jego źródłem. Wymienić tu należy żelatynę spożywczą, kurze łapki, chrząstki rekina oraz podroby. Musimy jednak pamiętać, że nie są to składniki zdrowej diety i w nadmiarze wpłyną na nasz organizm negatywnie. Ponadto warto wybierać rośliny strączkowe, ryby oraz kiełki pszenicy. Popularnym rozwiązaniem, szczególnie w przypadku walki ze zmarszczkami i oznakami starzenia są różnego rodzaju kosmetyki: kremy oraz serum. Kolagen jest często składnikiem preparatów przeznaczonych dla skóry dojrzałej.
Innym skutecznym rozwiązaniem jest płynny kolagen oferowany między innymi przez Lubelskie Centrum Mikroorganizmów. Co istotne, kolagen do picia dostępny jest w kilku wariantach. Różny skład zapewnia różne działanie, dzięki czemu możemy z łatwością znaleźć napój dostosowany do naszych potrzeb. W zależności od tego, czy wymagamy wzmocnienia odporności, przechodzimy rekonwalescencję po złamaniu kości czy operacji, chcemy zwiększyć wydolność organizmu lub utrzymać prawidłową wagę na rynku dostępne są produkty dedykowane właśnie takiemu działaniu.