Strefa Fitness Aqua Go! Aleksandra Janusz

Strefa Fitness Aqua Go! prowadzona przez Aleksandrę Janusz powstała w Szczecinie w 2017 roku. Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Ćwiczenia fizyczne wpływają nie tylko na poprawę samopoczucia, czy sylwetkę, ale również na kondycję każdego człowieka. Aktywność wspomaga między innymi walkę z otyłością, obniża poziom cukru we krwi, reguluje przemianę materii oraz obniża ryzyko powstawania zaburzeń naczyniowo-sercowych. Wiele osób decyduje się na ćwiczenia na siłowni, ale równie popularny jest też aqua aerobic, czyli ćwiczenia fitness w wodzie.

Aqua Go! oferuje szeroki wybór zajęć gimnastycznych w wodzie. Ten rodzaj fitnessu odciąża kręgosłup, zwiększa elastyczność mięśni, likwiduje stres i napięcie oraz pomaga redukować popularny wśród kobiet problem cellulitu. Aqua aerobik polecany jest szczególnie osobom otyłym, po kontuzjach oraz kobietom w ciąży. Dzięki wyporności wody, stawy są odciążone, a ciało wydaje się lżejsze. 45-minutowe ćwiczenia w wodzie, pozwalają na zgubienie nawet do 600 kalorii. Muzyka, proste sekcje ruchowe i sprzęt wodny wpływają kojąco zarówno na ciało, jak i umysł. Aqua aerobik to dobra zabawa połączona z aktywnie spędzonym czasem wolnym.

Zapraszamy do skorzystania z oferty. Honorujemy Karty Multisport Plus