Wiktoria Szymańska

Nazywam się Wiktoria Szymańska i jestem trenerem personalnym, medycznym oraz instruktorem fitness. Działam na terenie Krakowa i pomagam osobom, które pragną schudnąć, chcą zadbać o swoje zdrowie albo zwiększyć wydolność całego organizmu. Dzielę się z nimi wiedzą, jaką nabywałam przez wiele lat. Już do 2011 roku udało mi się zostać Mistrzynią Dolnego Śląska w Aerobiku Rekreacyjnym. Później odnajdywałam się też w wielu innych dyscyplinach sportowych, jednak wyjechałam do Holandii, gdzie ukończyłam studia wyższe i zaczęłam pracować zawodowo - przyjmowałam porody, a później opiekowałam się pacjentkami w okresie połogu. Jako trener personalny oraz medyczny współpracuję między innymi z kobietami, które przygotowuję do ciąży, porodu oraz połogu. W tym celu uczę je jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, a także kontrolować własne ciało i oddech. Pragnę, żeby czas okołoporodowy był dla moich Klientek pięknym wspomnieniem, dlatego wspieram je w odnajdywaniu się w tej nowej rzeczywistości.

Współpracuję z kobietami, mężczyznami oraz osobami, które chcą dbać o swoje ciało na każdym etapie życia. Oferuję:
- treningi medyczne dla kobiet w ciąży i po porodzie,
- treningi personalne,
- treningi odchudzające,
- treningi dla dwojga,
- treningi kondycyjne,
- plany treningowe dopasowane do indywidualnych potrzeb,
- porady żywieniowe.

Prowadzę treningi personalne zarówno stacjonarnie, jak i online. Współpracuję z kobietami oraz mężczyznami, którzy chcą wyrzeźbić ciało, popracować nad konkretnymi partiami mięśniowymi, ujędrnić skórę, zrzucić zbędne kilogramy lub zwiększyć swoją wydolność fizyczną. W tym celu opracowuję indywidualne plany treningowe, a także przygotowuję zdrowy jadłospis potrzebny do redukcji tkanki tłuszczowej albo budowania masy mięśniowej.

Podczas ćwiczeń łączę ze sobą różne elementy treningów wytrzymałościowych czy funkcjonalnych, które doskonale wpływają na pracę układu metabolicznego, poprawiają koordynację i sprawność, a także mają duży wpływ na kształtowanie sylwetki.

Zapraszam serdecznie do współpracy oraz do kontaktu telefonicznego, chętnie odpowiem na wszystkie pytania -Wiktoria Szymańska.