Co to jest masaż sportowy?

Masaż sportowy to specjalistyczny rodzaj klasycznego masażu o większej intensywności. Jest również popularną techniką izometryczną wykorzystywaną przez masażystów i fizjoterapeutów podczas pracy z układem ruchu osób aktywnie uprawiających sport, a przede wszystkim profesjonalnych sportowców. Masowanie towarzyszy każdemu treningowi oraz stanowi nieodłączny element odnowy biologicznej.

Na czym polega masaż sportowy?

Istnieją różne rodzaje masażu sportowego, a każda z nich bazuje na technikach wykorzystywanych w masażu klasycznym. Podczas masowania osób aktywnych fizycznie oraz profesjonalnych sportowców masażysta skupia się na określonej grupie mięśniowej lub pojedynczym mięśniu. W ramach zabiegu stosuje się dużą siłę nacisku, co pozwala na większą stymulację tkanki głębokiej, która staje się mniej podatna na ewentualne urazy.

Jakie efekty daje masaż sportowy?

Nie musisz przechodzić kursu masażu sportowego, aby cieszyć się efektami zabiegu. Profesjonalny masażysta, wykorzystując różne techniki i metody może albo zregenerować mięśnie i organizm sportowca po treningu, albo pobudzić układ ruchu do podjęcia wysiłku i działania. W zależności od celu możesz osiągnąć różne korzyści. Zwykle tego rodzaju masowanie poprawia metabolizm, likwiduje objawy przetrenowania czy łagodzi kontuzje.

Wyniki dla frazy: masaż sportowy - 71 firm.