Jak zrobić masaż stóp?

Nie musisz przechodzić kursu masażu stóp, aby czerpać z niego korzyści. Ale pamiętaj, że najskuteczniej tego rodzaju zabieg wykona specjalista w gabinecie. Masowanie należy rozpocząć od nałożenia kosmetyku nawilżającego. Następnie rozgrzewamy skórę i pobudzamy staw skokowy. Przechodzimy kolejno do masażu palców, spodniej części stopy, kostek i zewnętrznej części stopy. Wykorzystujemy w tym czasie różne techniki, a cały proces powinien trwać ok. 20 minut.

Na co pomaga masaż stóp?

Niezbędne dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia jest zadbanie o stopy. Jednym z najlepszych sposobów jest refleksologia. W jej ramach wykonuje się leczniczy masaż, który może przynieść ulgę w zmęczeniu i bólu, poprawić krążenie, wzmocnić mięśnie, zapewnić relaks czy pobudzić receptory. Masowanie stóp najlepiej wykonywać wieczorem, kiedy nogi są szczególnie obolałe i zmęczone.

Ile kosztuje masaż stóp?

Masażyści działający bezpłatnie przyjmują wyłącznie osoby ze skierowaniem od lekarza. Właśnie dlatego warto zapoznać się z cennikiem masażu stóp w różnych miastach. Poza lokalizacją na cenę zabiegu w profesjonalnym gabinecie może wpłynąć doświadczenie specjalisty czy wybrana technika. Zazwyczaj cena jednej sesji masowania wynosi ok. 50-80 zł, jednak za refleksoterapię zapłacisz od 120 do 170 zł.

Wyniki dla frazy: masaż stóp - 130 firm.

Newsletter