Jak zrobić masaż pleców?

Prawidłowy masaż pleców obejmuje barki, pośladki oraz grzbiet. Należy go wykonywać najpierw od dolnych partii ciała ku górze, a później poprzecznie w stosunku do osi ciała. Ręce trzeba przesuwać zgodnie z kierunkiem przepływu krwi żylnej. Doświadczony masażysta stosuje różne techniki masażu w odpowiedniej kolejności i dopasowuje siłę nacisku do wrażliwości pacjenta na ból oraz napięcia mięśni.

Ile kosztuje masaż pleców?

Cena masażu zależy zwykle od czasu poświęconego na wykonanie zabiegu oraz masowanej części ciała. W przypadku masowania pleców koszt wynosi zazwyczaj ok. 50-95 zł. Należy jednak pamiętać, że masaże lecznicze (o charakterze rehabilitacyjnym) mogą kosztować więcej. W takim przypadku ostateczny wydatek oscyluje od 50 do 150 zł. Można ubiegać się też o bezpłatny masaż w ramach NFZ.

Jak przygotować się do masażu pleców?

Zarówno leczniczy, jak i relaksacyjny masaż pleców nie wymaga od pacjenta większego przygotowania. Warto jednak tuż przed samym zabiegiem zrezygnować z przyjmowania obfitych posiłków. Ważne jest również, aby zafundować sobie przed masowaniem ciepłą i rozgrzewającą kąpiel. Masażysta poprosi o zdjęcie koszulki, a u pań dodatkowo o rozpięcie biustonosza.

Wyniki dla frazy: masaż pleców - 66 firm.

  • ul. Obywatelska 102/104, 94-104 Łódź Polesie,
    ...rehabilitacyjnych, wśród których wymienić można masaż limfatyczny. Pobudza on przepływ limfy w organizmie. Może być wykonywany mechanicznie albo ręcznie. Pracują u nas doświadczeni masażyści, którzy zajmą się też masażem leczniczym oraz masażem dla cierpiących z powodu bólów pleców lub kręgosłupa. Uzupełnienie oferty to: - leczenie prądem, - kinezyterapia...
    Wybrane opinie o firmie:
    5,0
    16.05.2022 Krzysztof
    Szybka obsługa, mile Panie na rejestracji zawsze uśmiechnięte oraz konkretne
  • ul. Norwida 35, 43-300 Bielsko-Biała
    ...Salon Masaż i Kosmetyka z sercem powstał z pasji do pracy z ciałem, jego upiększaniem oraz utrzymaniem w dobrej kondycji i zdrowiu. Mój gabinet wyróżnia indywidualne podejście do klienta i sympatyczna atmosfera. Holistyczne podejście pozwala zobaczyć prawdziwe potrzeby klientów oraz starannie dobrać odpowiednią dla nich terapię. Masaże stanowi...
  • ul. Wrocławska 50A, 55-065 Jordanów Śląski
    ...fizykoterapii, masażu i terapii manualnej, a także: • kinesiotaping, • krioterapię, • światłoterapię, • magnetoterapię, • leczenie ultradźwiękami, • elektroterapię, • sonoterapię, • masaże lecznicze, klasyczne, przeciwbólowe, powięziowe, odchudzające, • drenaż limfatyczny, • treningi medyczne. Na miejscu prowadzimy też zajęcia z zakresu gimnastyki...
  • ul. Dworcowa 3/115, 10-413 Olsztyn
    ...Głównym profilem działalności jest wykonywanie masażu i czynności rehabilitacyjnych u osób po urazach kończyn, operacjach, wypadkach oraz w chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa. Gabinet zajmuje się między innymi masażem relaksacyjnym, antycellulitowym i sportowym oraz działaniami z zakresu kinezyterapii. Do zadań wykonywanych przez przedsiębiorstwo...
  • ul. Aleje Jerozolimskie 179 C.H.Blue City, 02-222 Warszawa Ochota,
    ...masaż, który pomoże złagodzić napięcie i bóle pleców. Dla miłośników relaksu i odprężenia proponujemy masażery do stóp, pleców oraz maty masujące na fotel czy krzesło. Te urządzenia są idealne do codziennego użytku w domu i zapewnią Ci chwilę relaksu po ciężkim dniu pracy. Jeśli szukasz urządzeń prozdrowotnych, nasze masażery i hydromasaż megaWhirl...
  • ul. gen. Ludomiła Rayskiego 11 U10 dojazd od ulicy Szeligowskiej, 01-307 Warszawa
    ...mezoterapia igłowa, - frakcjowanie/mikronakłuwanie skóry, - podawanie stymulatorów tkankowych, - peeling kwasowy, - włoski peeling medyczny, - akupunktura, - masaż chiński guasha twarzy lub pleców. Wymienione zabiegi wykonuję tylko i wyłącznie po przeprowadzeniu konsultacji kosmetologicznej w moim gabinecie. Jest ona konieczna, aby dowiedzieć się, z jakimi...
  • ul. Kościuszki 5A, 16-300 Augustów
    ...rozwój organizmu. Jego nadrzędnym celem jest skuteczne i profesjonalne wsparcie w niwelowaniu wad rozwojowych oraz pozostałych problemów, z którym obecnie zmagają się dzieci i młodzież. W ofercie jego gabinetu znajdziecie Państwo między innymi: • leczenie skoliozy, • masaże lecznicze, • masaże dla niemowląt, • terapię manualną, • terapi...
    Wybrane opinie o firmie:
    5,0
    07.05.2024 Adrian
    Pan Damian to świetny fachowiec, a zarazem przemiły człowiek. Byliśmy z córką u niego kilka razy i bardzo nam pomógł. Polecam z całego serca.
    5,0
    07.05.2024 Paweł Pituła
    Pełen profesjonalizm, mega polecam!
  • ul. Szałwiowa 3/2, 32-007 Niepołomice
    ...zabiegi na twarz. Zaliczamy do tego: - depilacja, - mikrodermabrazja, - nakładanie maseczek, - zabiegi rozjaśniające, - relaksacyjny masaż twarzy. Depilację możemy przeprowadzać też w innych obszarach ciała. Wykorzystujemy w tym celu wosk, dzięki czemu możemy zagwarantować od razu zauważalne i długotrwałe efekty. Poza tym realizujemy zabiegi...
  • 05-420 Józefów
    ...oraz sportowców. W ramach oferty zapewniamy: - rehabilitację, - drenaż limfatyczny, - terapię manualną, - fizjoterapię kliniczną, - masaż relaksacyjny, - kinesiotaping, - ćwiczenia pleców, - masaż leczniczy, - masaż limfatyczny. Pomagamy w urazach kręgosłupa, bólach stawów, głowy, barków, w przypadku dyskopatii, ograniczenia aparatu ruchu...
  • ul. gen. J. Bema 2, 15-370 Białystok
    ...rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie i głaskanie. Określone ruchy wykonuję z odpowiednią siłą i w odpowiednim tempie. W Fajn-Masaż masuję różnymi technikami plecy, kark, ręce, dłonie oraz nogi. Oferuję: -masaże lecznicze, -masaże relaksacyjne, -masaże gorącymi kamieniami, -masaże oczyszczające. Masaże pozwalają się zrelaksować po wysiłku fizycznym...
  • ul. Czajki 19A, 44-114 Gliwice
    ...twarzy kobido. Uzupełnienie naszej oferty stanowi masaż relaksacyjny całego ciała, masaż leczniczy pleców oraz plastrowanie dynamiczne, które działa przeciwbólowo i rozluźniająco na mięśnie. Chętnie odpowiemy na pytania oraz umówimy termin zabiegów podczas kontaktu telefonicznego...
  • ul. Kasprowicza 2/2, 66-400 Gorzów Wielkopolski
    ...naszym Gabinecie oferujemy różnorodne zabiegi rehabilitacyjne i masażowe, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów. Oto niektóre z naszych specjalistycznych zabiegów: - Masaż tkanek głębokich, który poprawia elastyczność mięśni i redukuje napięcie. - Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe - techniki globalne i lokalne, które mają na celu złagodzenie...
  • ul. Północna 120, 38-400 Krościenko Wyżne
    ...przywracania naturalnego stanu energii. Oferuję również w ramach medycyny niekonwencjonalnej takie zabiegi, jak: -akupunktura, -stawianie baniek na plecach, -elektroakupunktura, -płukanie jelita grubego, -świecowanie uszu, -chiropraktyka. Jako kręgarz zajmuję się przede wszystkim ustawianiem kręgosłupa i usuwanie dolegliwości bólowych. W gabinecie wykonuj...
  • ul. Kościuszki 19, 64-125 Poniec
    ...oferowane usługi mają szansę znacznie wpłynąć na poprawę stanu naszych Pacjentów. Ponadto oferujemy masaże mechaniczne metodą drenażu limfatycznego mechanicznego BTL, czy też termalny masaż kręgosłupa na łóżku nefrytowym. Uzupełnieniem naszej propozycji są usługi takie jak: - masaże ręczne - terapia manualna - terapia kraniosakralna - kinesiotaping...
    Wybrane opinie o firmie:
    5,0
    02.08.2021 Iwona
    Polecam rehabilitacja na najwyższym poziomie
  • ul. Kilińskiego 34d/7, 44-200 Rybnik
    ...Nasz Gabinet masażu odwiedzają ludzie w różnym wieku i z różnymi schorzeniami. Dzięki doświadczeniu specjalisty fizjoterapeuty możemy zapewnić usługi na jak najwyższym poziomie. Dbamy o ty, by w gabinecie panowała relaksacyjna atmosfera i aby nasi Pacjenci czuli się bardzo komfortowo. Ważne w czasie takich zabiegów jest światło, zapach i wygodne...
  • Gabinet Masażu Alicja Szymczak

    5.0
    (10 opinii)
    Wtorek 14:00 - 19:00
    ul. Olczyska 8, 02-829 Warszawa Ursynów,
    ...Pomagam w pozbyciu się bólu i wzmacnianiu mięśni. Stosuję szeroki zakres technik, akcesoriów oraz preparatów, które sprawdziłam przez długie lata praktyki. Wykonuję masaż leczniczy i klasyczny, a także masaż sportowy. Zapraszam również na masaże ujędrniające, w tym masaż ujędrniający „masło shea” i „kokosowy”. Szczególnie polecam ten ostatni...
    Wybrane opinie o firmie:
    5,0
    12.12.2023 Marlena
    Profesjonalne podejście do klienta. Polecam
    5,0
    19.11.2021 Ania
    Polecam , mega atrakcyjne ceny jak na Warszawę i usługa na najwyższym poziomie
  • ul. Kościuszki 2/2, 37-500 Jarosław
    ...Jeśli chcecie skorzystać z masaży, to powinniście odwiedzić Megami Wellnes Spa w Jarosławiu. Nasze usługi są doskonałym sposobem na oderwanie się od codziennego stresu i zadbanie o swoje ciało oraz umysł. Oferujemy masaż klasyczny całego ciała lub częściowy: pleców, ramion lub tyłu ciała. Ten rodzaj masażu pozytywnie wpływa na samopoczucie...
  • ul. Literacka 43G/7, 60-641 Poznań Jeżyce,
    ...Jestem masażystą oraz fizjoterapeutą, do którego często zgłaszają się osoby z dolegliwościami bólowymi w okolicy kręgosłupa, całych pleców, barku czy stawów. Wśród nich znajdują się pacjenci, u których problemy wynikają z braku ruchu, siedzącego trybu życia albo chronicznego stresu - bardzo ważnego czynnika wpływającego na zmiany hormonalne...
  • ul. Wieluńska 11, 98-324 Kraszkowice
    ...sportowej. Pomagamy również pacjentom z chorobami neurologicznymi, jakimi jak udar, pourazowe uszkodzenia rdzenia kręgowego oraz z chorobami ortopedycznymi: zwyrodnienia stawów, kręgosłupa, bóle pleców. W naszej ofercie znajdują się też masaże lecznicze i usprawniające, czyli techniki manualne wykorzystywane w celu poprawy zdrowia, redukcji bólu oraz...
  • pl. Wolności 6D, 19-400 Olecko
    ...Gabinet Masażu i Fizjoterapii Kojący Dotyk to miejsce, w którym wykonuję zabiegi dla kobiet i mężczyzn. Zajmuję się fizjoterapią oraz masażami. Pomagam m.in. na dolegliwości bólowe, np. kręgosłupa. W ten sposób poprawiam komfort życia i umożliwiam codzienne funkcjonowanie. Wykonuję też masaże relaksacyjne, pozwalające na pozbycie się napięcia...
  • ul. Józefa Franczaka „Lalka” 43, 20-325 Lublin
    ...Gabinet masażu Dotyk Relaksu w Lublinie to miejsce, w którym możecie się zrelaksować i zapomnieć o problemach dnia codziennego. Wykonywany przeze mnie masaż działa przeciwbólowo, pobudza krążenie krwi, dodaje energii i przynosi ukojenie w migrenach i problemach ze snem. Pacjentom, którzy chcą się wyciszyć i odprężyć, polecam skorzystanie z masażu...
    Wybrane opinie o firmie:
    5,0
    10.03.2023 Małgorzata Wojciechowska
    Serdecznie polecam. Po ciężkim dniu gdy potrzebujesz relaksu i gdy coś Cię boli. Korzystałam wiele razy i zawsze byłam zadowolona.??
  • ul. Piotrkowska 3, 90-406 Łódź Śródmieście,
    ...skorzystacie także z usług trenera personalnego, który prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe. Oferujemy masaże sportowe, które pomagają utrzymać formę i zapobiegają powstawaniu kontuzji. W ofercie mamy także masaże relaksacyjne, które redukują napięcie mięśniowe i eliminują bóle pleców, karku, barków czy szyi. Wykonujemy również inne zabiegi, takie...
    Wybrane opinie o firmie:
    5,0
    18.10.2023 Maria Andrzejczyk
    Polecam ortopedę Panią doktor Krasińską. Super wiedza, bardzo empatyczna i sympatyczna. Wizyta od razu z badaniem USG co dało pełen obraz moich dolegliwości. POLECAM Placówkę...
    Pokaż więcej
  • ul. Pawia 52A, 59-300 Lubin
    ...pielęgnacyjne na twarz dla dla skóry wrażliwej i podrażnionej, suchej, zmęczonej czy mieszanej i tłustej. Wykonuję zabiegi, które ujędrniają skórę i poprawiają jej elastyczność. Oferuję też Kobido, czyli japoński masaż twarzy połączony z facetapingiem. W mojej ofercie znajdziecie też usługi z zakresu kosmetologii estetycznej. Dzięki mezoterapii mikroigłowej...
  • ul. bpa Bandurskiego 98, 71-685 Szczecin
    ...wykonuję między innymi na twarzy, szyi i dekolcie. W zakres świadczonych przeze mnie usług wchodzą również: - leczenie trądziku, - zamykanie naczynek: policzki, nos, ciało, twarz, redukcja rumienia twarz, - depilacja laserowa: pachy, bikini, plecy, okolice nad ustami, - endermologia. Dodatkowo mogę zaproponować zabiegi pielęgnacyjne z użyciem kwasów...
  • ul. Dolny Bór 19B, 43-430 Skoczów
    ...zawiera substancje przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwzakrzepowe. Zmniejszają one obrzęki, łagodzą ból i poprawiają przepływ krwi. W naszej ofercie znajdą Państwo również takie usługi jak: - terapia biorezonansem, - świecowanie uszu, - czyszczenie uszu, - leczenie uszu, - refleksologia twarzy, - leczniczy masaż twarzy. Dodatkowo proponujemy...