Zdrowie psychiczne przez lata było traktowane po macoszemu. Wiele dolegliwości natury psychologicznej spychano na margines, uznając je za fanaberie. „Nie przesadzaj” mówili, kiedy przez długi czas było nam smutno. Teraz okazuje się, że większość chorób cywilizacyjnych to właśnie domena sfery psyche – pracoholizm, uzależnienie, depresja... To wszystko diagnozuje psychiatra, którego wielu się obawia. Zupełnie niepotrzebnie!

#Psychiatrzy psycholodzy i psychoterapeuci

Podróż do źródła problemów, czyli kiedy i dlaczego warto zdecydować się na psychoterapię?

Zachowanie dobrego zdrowia psychicznego jest równie ważne, co dbanie o kondycję fizyczną. Umysł człowieka, podobnie zresztą jak jego mięśnie, stale poddawany jest znacznym obciążeniom. Zazwyczaj wysiłek ten oscyluje w granicach normy, a rutyna codzienności stwarza pozorne poczucie bezpieczeństwa. Zdarzają się jednak sytuacje, w których nagromadzone emocje zaczynają mieć realnie odczuwalny ciężar. Dlaczego nie wolno lekceważyć takiego stanu rzeczy?Problemy psychiczne – kiedy granica zostaje przekroczona?Niestety nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie dotyczące tego, czego w życiu unikać, aby nie narażać się na problemy związane ze zdrowiem psychicznym. Po pierwsze, nie na wszystko ma się wpływ, a po drugie zaś, odporność emocjonalna człowieka w każdym na ponad 7 miliardów przypadków, stanowi kwestię absolutnie indywidualną. Można jednakże wyróżnić pewną grupę sytuacji, które zwiększają prawdopodobieństwo pojawienia się pierwszych symptomów. Mowa tutaj przede wszystkim o problemach rodzinnych i zawodowych, traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa, trudnej sytuacji finansowej, poczuciu samotności czy braku akceptacji ze strony społeczeństwa. W tych przypadkach emocje działają w sposób podobny do ładunku wybuchowego z opóźnionym zapłonem. Choć w pierwszej kolejności osoby próbują poradzić sobie z zaistniałą rzeczywistością samodzielnie, to z dnia na dzień targające umysłem uczucia, przybierają na sile. Jeżeli granica odporności zostanie wyraźnie przekroczona, najczęściej dochodzi do załamania nerwowego. Stąd natomiast prosta droga prowadzi do bardzo poważnych chorób, w tym m.in. depresji. Jak do tego nie dopuścić?Dlaczego akurat psychoterapia?Już na samym początku trzeba uświadomić sobie, że prośba o profesjonalną pomoc psychologa nie jest oznaką ani bezsilności, ani tym bardziej słabości. Podjęcie tej decyzji świadczy raczej o ogromnej dojrzałości i chęci prowadzenia własnego życia w taki sposób, o jakim się zawsze marzyło. Psychoterapia to przede wszystkim spotkania z samym sobą. Dzięki wsparciu doświadczonego specjalisty takiego jak Renata Wolanowska-Michalak rozpoczyna się prowadzenie wewnętrznego dialogu.I choć na spotkaniach zawsze pada ogromna ilość różnych pytań, to najważniejszym z nich jest to, dotyczące źródła wszelkich problemów. Niestety najczęściej jest ono ukryte znacznie głębiej, niż mogłoby się pierwotnie wydawać. Dlatego też psychoterapii nie powinno postrzegać się w kategoriach jednorazowej, czy też doraźnej pomocy. To skomplikowany i wieloetapowy proces, który wymaga zaangażowania sporej ilości sił oraz czasu. Warto pamiętać również o tym, iż kluczem do poradzenia sobie z wewnętrznymi problemami jest czas reakcji. Im szybciej, tym oczywiście lepiej.

#Psychiatrzy psycholodzy i psychoterapeuci

Jakie są objawy depresji i dlaczego nie powinno się ich bagatelizować?

Intensywność życia we współczesnym świecie z pewnością nie pomaga w utrzymaniu zdrowia psychicznego w należytej kondycji. Stres wywołany presją społeczeństwa, niestabilność finansowa, ciągła pogoń za realizacją celów czy kłopoty rodzinne potrafią złamać najtwardszego człowieka. Nie dziwi zatem fakt, że depresja postrzegana jest obecnie w kategoriach choroby cywilizacyjnej. Jakie jej objawy powinny zatem zwrócić uwagę każdego z nas?

#Psychiatrzy psycholodzy i psychoterapeuci

Z jakimi problemami warto udać się do Gabinetu Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Moniki Rutkowskiej?

Emocje to nieodłączny element naszego życia. Pojawiają się nagle i mogą wywoływać w nas ogromną radość lub złość, strach czy smutek. Niektóre bywają tak silne, że nie potrafimy sobie z nimi sami poradzić. Zostają z nami na dłużej i obniżają komfort życia. W takich sytuacjach warto skorzystać z pomocy w Gabinecie Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Moniki Rutkowskiej. Z jakimi jeszcze problemami warto zgłosić się do gabinetu? Odpowiadamy!

#Psychiatrzy psycholodzy i psychoterapeuci

Pomoc psychologiczna w Ambulatorium Psychologii Klinicznej, Psychoterapii i Psychoedukacji Danuta Jaskólska

Wiele osób ma pewne obawy przed spotkaniem z psychologiem, psychiatrą czy psychoterapeutą. I nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ jest to dla nas zupełnie nowa sytuacja - nie wiemy czego się spodziewać oraz jak realnie wygląda takie spotkanie. W tym artykule omówimy, czym jest pomoc psychologiczna, kiedy warto z niej skorzystać oraz gdzie w tym celu można się udać. Zapraszamy do lektury!

#Psychiatrzy psycholodzy i psychoterapeuci

Szukasz wykonawcy?

Napisz czego potrzebujesz, a my bezpłatnie znajdziemy fachowców w Twojej okolicy.

Opis zlecenia*

Kod pocztowy*

Telefon

E-mail*

Oświadczam, że znam i akceptuję Regulamin Favore.pl i wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu korzystania z Serwisu favore.pl oraz dla wypełnienia prawnie usprawiedliwionych celów realizowanych przez Favore.pl Sp. z o.o. albo odbiorców danych zgodnie z Polityką Prywatności. Administratorem danych osobowych jest Favore.pl Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Postępu 14. Twoje dane osobowe będą przetwarzane w szczególności w celu wykonania Umowy zawartej z Tobą na podstawie Regulaminu, w tym do umożliwienia świadczenia usługi drogą elektroniczną oraz pełnego korzystania z serwisu favore.pl, w tym dodawania i publikowania zapytań/zleceń do Dostawców interesujących Cię usług i produktów oraz kontaktowania Cię z nimi. Gwarantujemy spełnienie wszystkich Twoich praw wynikających z ogólnego rozporządzenia o ochronie danych, tj. prawo dostępu, sprostowania oraz usunięcia Twoich danych, ograniczenia ich przetwarzania, prawo do ich przenoszenia, niepodlegania zautomatyzowanemu podejmowaniu decyzji, w tym profilowaniu, a także prawo wyrażenia sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych osobowych.

Panorama miast

Gdynia

Najważniejsze informacje o mieście w jednym miejscu

Więcej informacji o Gdyni

Illustration of a woman with glasses working on a computer, surrounded by icons and documents

Wizytówka PanoramaFirm = lepsza widoczność w sieci

Dołącz teraz