Dobry, głęboki sen jest bardzo ważny dla właściwej regeneracji naszego ciała, mięśni oraz umysłu. Nie tylko jego długość trwania ma duży wpływ na jakość odpoczynku, ale także podłoże, na którym śpimy. Dlatego tak istotny jest dobór odpowiedniego materaca, który umożliwia nam poprawę jakości nocnej drzemki. Czym grozi zły wybór materaca? Jak prawidłowo dobrać jego model? O tym dowiesz się z lektury poniższego artykułu.

Jakie konsekwencje niesie ze sobą nieprawidłowy dobór materaca?

Źle dobrany materac może mieć różne konsekwencje. Jedną z najdokuczliwszych jest silny ból pleców oraz problemy z kręgosłupem, które dają się we znaki szczególnie przy schylaniu. Dlaczego tak się dzieje? Otóż, to dobrze dobrany materac będzie odgrywał największą rolę, jeśli chodzi o regenerację mięśni, a także rozluźnienie stawów  podczas nocnego odpoczynku. W przypadku zbyt sztywnego modelu nasze ciało będzie układało się w nienaturalnej pozycji powodującej nieprawidłowe ułożenie kręgosłupa, podyktowane silnym napinaniem układu mięśniowego w jednej płaszczyźnie przez praktycznie całą noc. Taki stan rzeczy to prosta droga do rozwoju wad postawy.

Z kolei jeśli mowa o bólach barków i bioder, to za nimi stoi ten sam problem, czyli zbyt twardy materac, który sprawia, że okolice (z natury bardziej wystające), najmocniej wbijają się w jego powierzchnię. Źle dobrany, zbyt sztywny egzemplarz podłoża do spania po prostu nie pozwala ani na naturalne ułożenie kręgosłupa (czyli w literę S) ani na wygodne umiejscowienie kończyn. Niemożność ułożenia ciała w komfortowej, odprężającej pozycji ma jeszcze szereg innych przykrych konsekwencji. Obolałe ciało da się we znaki, rzutując także negatywnie na jakość snu w postaci problemów z zasypianiem, wielokrotnego wybudzania się w nocy oraz chronicznej bezsenności.

Warto wspomnieć o tym, że nie sama miękkość materaca czyni go prawidłowo dobranym, ale także jego właściwe wnętrze. Co to oznacza w praktyce? Jeśli mamy do czynienia z kiepskiej jakości materiałami wypełniającymi nasz model, to może dojść do uciążliwych reakcji uczuleniowych ze względu na obecność roztoczy rozwijających się w kiepsko przewentylowanym wnętrzu materaca. Źle dobrane podłoże do spania powoduje także problemy z krążeniem, które powstają na skutek zbyt silnych ucisków. Objawem tego jest nocne i częste wiercenie się oraz drętwienie kończyn, co staje się przyczyną niemałego dyskomfortu oraz nieciekawego nastroju za dnia.

Gdzie kupić dobry materac?

Pamiętajmy, że odpowiednio dobrany materac to gwarancja uniknięcia bólów, wad postawy, problemów z krążeniem i snem, a tym samym osiągnięcie lepszej jakości życia nie tylko w nocy, ale i za dnia. Dlatego tak ważne jest to, by kupować sprawdzone modele w miejscach, gdzie sprzedawcy jawnie stawiają na wygodne materace, które są zrobione z najwyższej jakości przewiewnych materiałów o odpowiedniej miękkości. Jedną z takich firm jest Studio Mebli i Materacy Tres z Garwolina, którego pracownicy dodatkowo posłużą Państwu fachowym doradztwem w zakresie oferowanych produktów.  W bogatej ofercie salonu znajdziecie także m.in. meble do pokoju dziennego oraz młodzieżowego, a także meble sypialniane, wypoczynkowe i kuchenne.