Dawniej wszyscy biegacze trenowali w podobnych ubraniach. Były to spodenki lub spodnie dresowe, koszulka bawełniana, ewentualnie bluza. Obecnie wszystko się zmieniło. Na rynku dostępnych jest wiele różnorodnych możliwości, fasonów oraz rozmiarów. Dlatego też nie zawsze łatwo można dokonać właściwego wyboru. Na jakie elementy należy zwrócić uwagę podczas wyboru odpowiedniej odzieży do biegania?
Warunki atmosferyczne
Dobór odzieży do biegania zależy od warunków atmosferycznych, jakie panują na zewnątrz. Te, które panują obecnie w Polsce, najrozsądniej jest podzielić na gorąco lub zimno bądź mokro lub sucho. Biorąc pod uwagę powyższe, krótki rękaw zakładamy, gdy jest ciepło, natomiast długi, gdy jest chłodno. Gdy na dworze jest zimno, koniecznie trzeba założyć bluzę, natomiast gdy wieje albo pada, konieczna jest kurtka. Jeżeli chodzi o spodnie, zachowujemy się adekwatnie do sytuacji zaprezentowanej powyżej.
Wybierając odzież sportową do biegania, trzeba zadbać o komfort i wygodę
Musimy zadbać o to, żeby podczas treningu było nam przede wszystkim wygodnie. Współczesne stroje do biegania charakteryzują się niską wagą, pozwalają na odprowadzanie wilgoci. Dlatego też są zdecydowanie lepszą opcją niż zwykła koszulka bawełniana, która sprawdzi się po ćwiczeniach – podkreśla specjalista ze sklepu Prestige, który zajmuje się sprzedażą odzieży sportowej.
Ważne jest bezpieczeństwo
Dokonując wyboru odzieży do biegania trzeba zadbać o bezpieczeństwo w trzech aspektach, a mianowicie ekonomicznym, na ścieżce biegowej, a także pod względem materiału. Pierwsze dotyczy gwarancji, jaką otrzymujemy w sklepie. Powinna ona dawać możliwość zwrotów, w przypadku gdy wybrana odzież jest nieodpowiednia i nie spełnia oczekiwań. Ubrania do tego rodzaju treningu muszą zapewniać widoczność na drodze, po której się poruszamy. Dlatego powinna ona zawierać paski odblaskowe. Ważnym elementem jest również bezpieczeństwo materiałowe. Nabycie ubrań w sprawdzonych i pewnych źródłach sprawia, że zyskuje się pewność, iż są one bezpieczne dla skóry i zdrowia.
Biustonosz do biegania
Odpowiedni biustonosz do biegania jest bardzo ważnym elementem, jeżeli chodzi o zdrowie kobiet. Nie może to być zwykły stanik. Najważniejszy jest komfort, dlatego też trzeba poświęcić trochę czasu, żeby zdecydować się na właściwy produkt. Materiał sportowego biustonosza powinien odprowadzać pot. Co więcej, musi on dobrze przylegać do ciała kobiety. Nie bez znaczenia jest jakość wykonania i wykończenie wewnętrznych elementów wyrobu. Trzeba zobaczyć, czy są to modele bezszwowe, czy wyposażone w jakieś szwy, które mogą na przykład przyczyniać się do powodowania otarć na skórze.