Układanie puzzli to kreatywna forma aktywności przeznaczona zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Jest to atrakcja dla osób w każdym wieku, niezależnie od tego, czy kiedyś próbowali składania elementów, czy dopiero rozpoczynają swoją przygodę. Co więcej, oprócz tego, że układanki wyciszają, relaksują i odprężają, niosą za sobą wiele dodatkowych zalet dla dorosłych. Co daje układanie puzzli i jak wybrać zestaw dla dorosłych? Sprawdźmy!
Układanie puzzli a stres
Praca z puzzlami w znacznej mierze polega na skupianiu się na tej samej fotografii przez długi czas, dlatego też nasz mózg jest w pełni skoncentrowany wyłącznie na jednej czynności. Dzięki temu jesteśmy w stanie odciąć się od otaczającej nas rzeczywistości i od problemów oraz trudności dnia codziennego. Układanie puzzli często porównywane jest również do medytacji, która jak wiadomo, niesie za sobą szereg zdrowotnych korzyści dla organizmu.
Spokojne wyszukiwanie i łączenie części drewnianych puzzli dla dorosłych pomaga także w regulacji tempa bicia serca i ciśnienia krwi, a co więcej spowalnia i normalizuje nasz oddech. W efekcie wycisza to nasz organizm oraz rozjaśnia umysł.
Jakie jeszcze korzyści ma układanie puzzli?
Podczas łączenia i poszukiwania elementów obie półkule mózgowe dynamicznie pracują. Powoduje to, że komórki nerwowe aktywują się, a co za tym idzie, zwiększa się ich wydajność. W związku z tym układanie puzzli pozytywnie wpływa na funkcje poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja lub myślenie. Poza tym w trakcie dopasowywania elementów o wiele lepiej pracuje nasza wyobraźnia, która wzmacnia kreatywność odpowiedzialną za poszukiwanie rozwiązań w trudnych sytuacjach.
Jak wybrać puzzle dla dorosłych?
Dla osób, które dopiero rozpoczynają przygodę z układaniem puzzli, dobrym wyborem będą zestawy z mniejszą ilością elementów. Można rozpocząć od 500-600 części, a następnie systematycznie zwiększać ich ilość. Jeśli chodzi o obrazy, dużą popularnością cieszą się zdjęcia krajobrazów oraz pejzaży przedstawiające naturę, która dodatkowo uspokaja i koi.
W ofercie sklepu Puzzled znajdziemy m.in. puzzle z Japońskim Mostkiem w Givernie lub obraz Bukietu Słoneczników. Ciekawym wyborem będzie również zaprojektowanie fotopuzzli z własnym zdjęciem. W tym przypadku mamy dużą dowolność i możemy wybrać ulubioną fotografię przedstawiającą wspomnienia z wakacji, a także na możemy na nie nanieść obraz z bliskimi osobami. Dzięki temu otrzymamy zestaw, który możemy ułożyć wspólnie z nimi, oprawić go w ramę i zawiesić na ścianie jako pamiątkę i dekorację naszego domu.