Wczasy odchudzające to sposób na połączenie przyjemnego z pożytecznym. Do zdecydowania się na nie mogą zachęcać różne kwestie – poszukiwanie motywacji lub profesjonalnej pomocy. Na czym jednak polega taki turnus? Czy opłaca się skorzystać z tej oferty? Jeśli szukasz sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł i poznaj odpowiedzi na te pytania.
Na czym polegają wczasy odchudzające?
Coraz więcej popularności zyskują wczasy odchudzające, pomagające zawalczyć o wymarzoną sylwetkę, lub poprawić stan swojego zdrowia. Pozwalają zadbać o siebie w kontrolowanym środowisku, gdzie to nie tylko my jesteśmy odpowiedzialni za motywowanie się do zdrowego odżywiania.
Podczas takiego turnusu odchudzającego jego uczestnicy mają zapewnione posiłki, a także zaplanowane zajęcia ruchowe, odpowiednio dopasowane do celu, jaki chcą osiągnąć. Wszystkie te elementy są odpowiednio planowane przez dietetyków i innych specjalistów. Warto pamiętać, że możemy wybrać nie tylko wyjazd skupiony na zrzucaniu wagi, ale również taki, który ma na celu ogólną poprawę naszego zdrowia.
Poza takimi wczasami, które nastawione są jedynie na zrzucenie zbędnych kilogramów, możemy również zdecydować się na wyjazd, dzięki któremu poprawimy swój ogólny stan zdrowia. Znajdziemy na przykład takie turnusy, podczas których będziemy stosować tylko określoną dietę zdrowotną, lub nauczymy się wyrabiać innego rodzaju zdrowe nawyki.
W większości ośrodków, które organizują takie wczasy, będziemy mogli korzystać również z licznych udogodnień takich jak:
- siłownie,
- SPA,
- baseny,
- centra odnowy.
Czym się kierować, wybierając wczasy odchudzające?
Wybierając wczasy odchudzające nad morzem, warto zwracać uwagę nie tylko na piękną okolicę, jaka otacza ośrodek wypoczynkowy, ale na kwestie ściśle związane z naszym zdrowiem, czyli:
Na czym ci zależy?
Przed wybraniem oferty, na którą się ostatecznie zdecydujemy, warto przede wszystkim się zastanowić, jakie są nasze priorytety. Odpowiedz sobie, czy najbardziej zależy ci na schudnięciu, a jeśli tak, to czy twoja waga jest możliwą przyczyną przyszłej choroby. Zastanów się, czy może ważniejsze jest dla ciebie nabranie nowych, zdrowych nawyków, a może wolisz wybrać dietę oczyszczającą.
Co obejmuje dana oferta?
Kiedy wiesz już, co chcesz osiągnąć, poprzez wyjazd na odchudzające wczasy, dokładnie przyjrzyj się ofercie ośrodków, które bierzesz pod uwagę. Zwróć uwagę na to:
- Czy w tym miejscu zatrudnieni są wykwalifikowani dietetycy i trenerzy personalni?
- Jakie diety oferuje to miejsce?
- Jakie są tam organizowane zajęcia ruchowe?
Warto zwrócić uwagę również na to, jakie opinie dany ośrodek ma wśród osób, które już skorzystały z jego oferty. Czy turnus przyniósł efekty?
Co oferują wczasy odchudzające?
Chociaż oczywiście da się znaleźć tanie wczasy odchudzające, to nie warto jest przesadnie na nich oszczędzać, jako że może mieć to ostatecznie wpływ na nasze zdrowie. Oczywiście cena takiego turnusu będzie zależna od wielu czynników, takich jak wybrany przez nas standard ośrodka, długość naszego pobytu i miejsce, na które się zdecydujemy. Jeśli jednak chodzi o przeciętne ceny, to tygodniowy pobyt dla jednej osoby będzie kosztować od 1250 do 2000 złotych, natomiast za dwa tygodnie zapłacimy przynajmniej 2 tysiące złotych.
