Codzienny stres, presja czasu oraz natłok obowiązków często prowadzą zarówno do rozstroju zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. W takiej sytuacji warto skorzystać nawet z weekendowej odnowy biologicznej. Kompleksowe zabiegi fizykoterapeutyczne, masaże oraz kosmetyka poprawią samopoczucie. Z kolei wybór ośrodka w spokojnej i malowniczej okolicy pozytywnie wpłynie na całościowy proces regeneracyjny.
Działanie odnowy biologicznej
Pod tym pojęciem kryje się zestaw środków psychologicznych, fizycznych oraz biologicznych, które mają na celu przyspieszyć procesy regeneracyjne organizmu. Wbrew powszechnym mitom nie stanowi ona metody leczniczej, a jedynie skutecznie ją wspomaga. Dzięki stosowanym w ramach odnowy biologicznej oraz SPA zabiegom udaje się także osiągnąć efekt w postaci zmniejszenia stresu, wysokiego poziomu relaksu, jak również uodpornienia organizmu na potencjalne choroby. To atrakcyjna forma wypoczynku dla osób zmagających się na co dzień z dużą dawką napięcia i nerwowych sytuacji, mogących wywoływać skoki adrenaliny. Bardzo często z zabiegów odnowy biologicznej korzystają sportowcy, którzy są poddawani nieustannej presji współzawodnictwa. To sposób na powrót do formy dla wszystkich, którzy zmagają się z jakimkolwiek urazem fizycznym bądź psychicznym.
Zakres odnowy biologicznej
W zabiegach stosuje się metody wykorzystujące i stymulujące organizm ludzki na naturalne bądź sztuczne bodźce zewnętrzne. Obejmują one takie dziedziny jak między innymi fizykoterapia, kosmetologia, masaż. W ramach odnowy biologicznej można korzystać z między innymi z termoterapii i ciepłolecznictwa w postaci pobytu w sunie fińskiej lub łaźni parowej. Dla odprężenia, regeneracji oraz rozluźnienia mięśni niebagatelne znaczenie mają różnego rodzaju masaże różnych partii ciała, wykorzystujące na przykład gorące kamienie, olejki, miód, a nawet czekoladę. Kompleksowe SPA to z kolei zabiegi kosmetyczne wpływające na estetykę oraz kondycję cery poprzez stosowanie peelingów, bomby witaminowe i detoksykujące koktajle. Przede wszystkim należy pamiętać, że odnowa biologiczna skupia się na naturalnych metodach oraz produktach, pozwalających odzyskać witalność.
Miejsce na odnowę biologiczną
Mając na celu pełen relaks, warto wybrać lokalizację oddaloną od miejskiego zgiełku i postawić na otoczenie przyrody. W takich okolicznościach zabiegi oferuje między innymi Centrum Zdrowia i Wypoczynku Nowy Zdrój, znajdujące się w Polanicy-Zdroju. Spokojne miejsce z uzdrowiskowym klimatem pozytywnie wpłynie na wszelkie procesy odnowy biologicznej, a dodatkowo będzie sposobem na atrakcyjną rekreację na przykład w formie spacerów. Na harmonię psychiczno-fizyczną dobrze wpłyną także treningi na siłowni oraz zbilansowana dieta. Nawet weekendowy pobyt w ramach pakietu relaksacyjnego może nauczyć nowych nawyków i zachęcić do zmiany stylu życia. Dodatkowo to czas, który możemy poświecić nie tylko na nabranie sił do realizacji codziennych zadań, ale również spędzić go z rodziną, zacieśniając relacje z najbliższymi.