Coraz więcej ludzi chce zdrowo się odżywiać i prowadzić zdrowy tryb życia. Niestety nie wszyscy z nich potrafią samodzielnie ułożyć jadłospis i dobrać zestaw odpowiednich ćwiczeń. W takim przypadku skutecznie pomoże dietetyk. Taka osoba nie tylko doradzi, które produkty spożywać, lecz także zadba o wiele innych czynników poprawiających kondycję organizmu.
Analiza składu ciała
Jedną z usług świadczonych przez dietetyków jest analiza składu ciała. Jest to niezwykle pomocne badanie przy określeniu zdrowotnych problemów i ułożeniu jadłospisu. Taki pomiar może zostać wykonany u osób w wieku od 5 lat do 99 lat. Analizy składu ciała nie zaleca się natomiast kobietom w ciąży i ludziom z rozrusznikiem serca. Aby wynik badania był prawidłowy, zaleca się, aby na dwie lub trzy godziny przed jego rozpoczęciem nie jeść i nie pić. Na dzień przed badaniem nie należy także wykonywać ćwiczeń fizycznych. Dzięki analizie składu ciała można określić: masę i nawodnienie organizmu, współczynnik BMI, zawartość tkanki tłuszczowej, masę mięśniową, poziom przemiany materii i mineralny kości, wiek metaboliczny.
Porady dietetyczne, jadłospis
Jedną z najważniejszych usług dietetyków jest układanie jadłospisów, przygotowywanie planów żywieniowych i doradzanie w kwestiach dietetycznych. Spożywanie pełnowartościowych posiłków i zdrowych produktów jest bardzo ważne w kontekście dobrego samopoczucia i zdrowej kondycji organizmu. Dietetyk doradzi, jakie produkty wybierać, jaki skład powinny mieć oraz w jaki sposób je przyrządzać i łączyć. Właściwie dobrana dieta pozwoli na zrzucenie niechcianych kilogramów i poprawienie wyników badań lekarskich. Niezwykle istotna jest ścisła współpraca dietetyka z klientem, który osiągnie zakładane efekty tylko wtedy, gdy będzie przestrzegał zaleceń tego pierwszego i realizował założenia planu.
Prowadzenie zdrowego stylu życia
Zadaniem dietetyka jest także doradzanie klientom, w jaki sposób mają prowadzić zdrowy styl życia. Dietetyczka Małgorzata Maciejewska, która swój gabinet prowadzi w Łodzi, kompleksowo pomaga wielu osobom w utrzymywaniu prawidłowej kondycji organizmu. Składa się na to świadome odżywianie, spożywanie zdrowej żywności, praca nad stanem psychicznym, systematyczne ćwiczenia fizyczne, zdrowy sen. Osobom, które nie mogą przybyć bezpośrednio do gabinetu dietetyka, mieszkają poza granicami kraju lub z innych przyczyn nie mogą umówić się na wizytę, oferowana jest konsultacja internetowa i opracowanie diety online na podstawie wywiadu żywieniowego na tydzień lub dwa tygodnie.
