Z roku na rok coraz więcej osób zmaga się z uzależnieniem od internetu, czyli siecioholizmem. Wystarczy, że rozejrzymy się wokół siebie - zapewne zauważymy, że nasi domownicy każdego dnia korzystają z urządzeń mobilnych, na których przeglądają portale społecznościowe, wiadomości ze świata, robią zakupy, grają w gry i wiele innych. I choć nie ma nic złego w korzystaniu z internetu, to łatwo wpaść w nałóg. Najbardziej zagrożone są młode osoby, które jednak najwięcej czasu spędzają online. Jak rozpoznać uzależnienie od internetu? Dowiesz się tego z naszego artykułu - zachęcamy do przeczytania!
Przyczyny uzależnienia od internetu
Istnieje wiele przyczyn siecioholizmu. Jednak najczęstszą przyczyną jest samotność. Żyjemy w czasach, w których niestety rodzice często nie mają czasu dla swojego dziecka, przez co dzieci wolny czas spędzają w internecie np. grając w gry. Jednak to nie jedyna przyczyna. Trzeba tutaj podkreślić, że problem uzależnienia od internetu dotyczy również dorosłych. Zarówno młodsi, jak i dorośli często uzależniają się od internetu, bowiem chcą wynagrodzić sobie braki w różnych sferach życia. Ponadto uzależnienie od sieci nierzadko dotyka osoby, które mają wiele stresów w życiu codziennym i mają niską samoocenę.
Objawy uzależnienia od internetu
W dzisiejszych czasach praktycznie każdy z nas korzysta z Internetu - codziennie oglądamy różne filmiki na różnych portalach, kontaktujemy się ze znajomymi, czy robimy różne zakupy online - jednak czy to oznacza, że wszyscy jesteśmy uzależnieni od internetu? Oczywiście, że nie! Jak więc możemy rozpoznać uzależnienie od sieci? Objawy są dość charakterystyczne.
Pierwszym alarmującym sygnałem powinny być natrętne myśli. Osoby uzależnione praktycznie non stop myślą o Internecie - np. o tym, co mogłyby w tym momencie przeglądać w sieci. Innymi objawami są m.in. osłabienie woli, spadek wrażliwości na bodźce przyjemności. Jeśli nie zareagujemy we właściwym czasie, to mogą pojawić się także inne, znacznie gorsze objawy takie jak fizyczne wyniszczenie.
Leczenie uzależnienia od internetu
Aby leczenie uzależnienia od internetu było skuteczne, to przede wszystkim osoba uzależniona musi uświadomić sobie, że ma problem. Niestety zazwyczaj jest to bardzo ciężkie - podobnie jak w przypadku innych uzależnień, lecz jest to podstawą rozpoczęcia terapii. Uzależnienie od internetu powinno być leczone w ośrodku takim jak np. Prywatny Ośrodek Terapii Uzależnień – Odpocznienie (województwo pomorskie), w którym przeprowadza się terapie indywidualne i grupowe - a te natomiast są dostosowane do danego pacjenta.
Podsumowując, uzależnienie od internetu niszczy życie - podobnie jak większość nałogów. Dlatego też, jeśli zauważyłeś u siebie jakieś niepokojące objawy uzależnienia, to nie powinieneś zwlekać - im szybciej, tym lepiej. Znajdź dobry ośrodek leczenia uzależnień, w którym specjaliści nauczą Cię, jak żyć bez tego niszczącego nałogu.
