Jakie zioła pić na odchudzanie?

Usiłując zrzucić zbędne kilogramy, często sięgamy po wszelkie rozwiązania, które są dla nas dostępne. Jednym z nich jest picie ziół na odchudzanie. Z jakich możemy skorzystać, aby zrzucić wagę? W jaki sposób działają różne zioła i czy ich picie na pewno będzie bezpieczne? Wszystko na ten temat przeczytacie w poniższym artykule.

Czy zioła mogą pomóc w odchudzaniu?

Kiedy postanawiamy zacząć się odchudzać, powinniśmy pamiętać przede wszystkim, że nie ważne od tego, jak bardzo byśmy tego nie chcieli, nie ma cudownego rozwiązania, które umożliwiłoby nam natychmiastowe zrzucenie wagi. Zioła na odchudzanie również takim rozwiązaniem nie jest. Wciąż będziemy musieli dokonać koniecznych wyrzeczeń i odpowiednio zmienić swój tryb życia. Warto też w każdym takim przypadku skonsultować się z zaufanym dietetykiem. 

Po co zatem stosować zioła odchudzające? Posłużą nam one jako świetne uzupełnienie diety odchudzającej i odpowiedniego wysiłku fizycznego. Pomogą nam regulować spalanie tkanki tłuszczowej i przemianę materii, a nawet wpłyną na zmniejszenie poziomu cholesterolu i procesy trawienne. Są również bardzo dobrym sposobem na to, aby urozmaicić spożywane przez nam płyny, bez zwiększania ilości cukru czy kofeiny w diecie.

Jakie zioła stosować na odchudzanie?

Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa jest rośliną o bardzo szerokim zastosowaniu. Stosujemy ją przede wszystkim na dolegliwości żołądkowe, te związane z wątrobą i drogami żółciowymi. Dzięki swojemu oddziaływaniu na żołądek mięta może zatem być bardzo przydatna jako zioło odchudzające. Zwiększa ona ilość soku żołądkowego, co ułatwia trawienie i przyswajanie pokarmów. Ponadto, wspiera ona prawidłowe ruchy jelit, dzięki czemu zapobiega wzdęciom. Poza działaniem na funkcjonowanie organizmu zapach naparu miętowego może pomóc nam w zwalczaniu pokus na zjedzenie czegoś słodkiego.

Skrzyp polny

Kolejnym z ziół, którego zastosowanie może ułatwić nam nieco proces odchudzania, jest skrzyp polny. Jest pomocny w walce z cellulitem i reguluje usuwanie wody z komórek. To jednak niejedyne jego właściwości, które mogą bardzo nam się przysłużyć. Wyciąg z niego ma potencjalne działanie uspokajające, warto więc po niego sięgnąć, jeśli jesteśmy zestresowani. Ponadto, pomoże nam poprawić nasz wygląd w więcej niż jeden sposób, jako że niezwykle pozytywnie wpływa na nasze włosy, skórę i paznokcie.

Mniszek lekarski

Jeśli zastanawiamy się, jakie zioła pić na odchudzanie, warto również sięgnąć po mniszek lekarski. Jego działanie jest bardzo wszechstronne, ma bowiem właściwości zarówno przeciwnowotworowe, przeciwcukrzycowe, jak i moczopędne. Co jednak może szczególnie interesować osoby planujące zrzucić trochę zbędnych kilogramów, to jego wpływ na wchłanianie tłuszczów. Zdecydowanie go ogranicza, jednocześnie zapobiegając jego odkładaniu się w nadmiernych ilościach. Zawiera również inulinę, która hamuje łaknienie i zwiększa uczucie sytości.

Lubczyk

Lubczyk jest kolejną rośliną, której właściwości absolutnie nie da się przecenić. Oddziałuje na układ pokarmowy, moczowy, serce i skórę, możemy również przy jego pomocy walczyć z przeziębieniem. W odchudzaniu pomoże nam głównie ze względu na to, w jaki sposób działa na układ pokarmowy – pobudza on wydzielanie soku żołądkowego oraz przyśpiesza przemianę materii. To jednak niejedyny powód, dla którego warto po niego sięgnąć. Trzeba tu również wspomnieć, że pomaga nam w walce z niestrawnością, oczyszcza organizm z toksyn oraz zmniejsza ryzyko powstawania wrzodów żołądka i zatruć pokarmowych, ze względu na swoje właściwości antybakteryjne.