To, co jemy, wpływa na nasze samopoczucie, a także na kondycję całego organizmu. Zdrowe odżywianie jest zatem kluczowe w przypadku, jeżeli chcesz poprawić swoją odporność, nabrać sił i chęci do działania. Jeżeli jednak nie masz odpowiedniej wiedzy z zakresu żywienia, wybierz się na konsultację do dietetyka Joanny Głuszyk - ona pomoże Ci znaleźć optymalne rozwiązania!
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka?
Aby nie przedłużać niepotrzebnie wizyty, zawczasu możesz przygotować odpowiedzi na następujące pytania:
- Czym się żywisz w ciągu tygodnia? Ile jesz posiłków i jak często je spożywasz?
- Co pijesz i ile płynów spożywasz w ciągu dnia?
- Czy uprawiasz sport? Jak często ćwiczysz, jakie ćwiczenia wykonujesz?
- Czy cierpisz na jakieś schorzenia? Czy przyjmujesz w związku z nimi leki?
- Czy istnieją pokarmy, których nie możesz spożywać?
- Jakie są Twoje preferencje żywieniowe? Jakie są Twoje nawyki?
Pierwsza wizyta u dietetyka jest niezwykle istotna. Ma ona na celu przedstawienie swoich potrzeb i oczekiwań, na bazie których dietetyk będzie mógł opracować kompletny, pełnowartościowy jadłospis. Dokładne poznanie historii chorób, preferencji klienta, a także stanu jego organizmu zajmuje dużo czasu, dlatego pierwsza wizyta jest najczęściej również najdłuższą.
Kiedy warto wybrać się do dietetyka?
Dieta wielu ludziom mylnie kojarzy się z odchudzaniem. Oczywiście to prawda, istnieją programy mające na celu spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, ale to nie wszystko. Samo pojęcie dieta dotyczy wszystkiego, co spożywamy w ciągu życia. Wedle tej reguły, każdy z nas ma jakąś dietę. Kluczem jest, aby to, co jemy, było zdrowe i odpowiednio zbilansowane.
Wybierz się do dietetyka, kiedy chcesz schudnąć albo zacząć się zdrowo odżywiać. Umów się na konsultację, jeżeli cierpisz na schorzenia związane z zaburzeniem odżywiania lub na choroby związane z nietolerancją pokarmową. W każdym przypadku doświadczony specjalista będzie w stanie przygotować dla Ciebie program żywieniowy, dzięki któremu poczujesz się lepiej!
Konsultacja u Joanny Głuszyk - dlaczego warto?
Joanna Głuszyk jest absolwentką studiów magisterskich na kierunku Technologia Żywności oraz Żywienie Człowieka Akademii Rolniczej w Szczecinie. Jej edukacja nadal trwa, ponieważ stale poszerza horyzonty, czytając specjalistyczną literaturę, a także uczestnicząc w licznych szkoleniach. Swoją wiedzą dzieli się nie tylko podczas prywatnych konsultacji, ale również w mediach społecznościowych - na Facebooku i na Instagramie. Pacjentów przyjmuje w przychodni PLUSMED, zlokalizowanej w Szczecinie.
Pasją Joanny Głuszyk jest promowanie zdrowego stylu życia, poprzez pokazanie czym jest racjonalne żywienie.