Wiele osób, gdy słyszy słowo „psychoterapeuta”, dostaje gęsiej skórki. W naszym społeczeństwie panuje przekonanie, ze psychoterapia i wizyty u psychologa lub psychoterapeuty są czymś niewłaściwym. Wiele osób czuje, że potrzebuje pomocy specjalisty, jednak boi się z niej skorzystać, ze względu na presję społeczną. Psychoterapia, to bardzo dobra ścieżka, jeśli ktoś ma problemy, z którymi nie może sobie samodzielnie poradzić.
Na czym polega psychoterapia?
Jest to rodzaj terapii polegający na regularnych spotkaniach z psychologiem. Celem psychoterapii jest poprawa samopoczucia psychicznego pacjenta, który zgłasza się do gabinetu. Pacjenci zgłaszają się z różnymi problemami związanymi z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji, umiejętnościami społecznymi czy radzenia sobie ze stresem. Podczas psychoterapii można przepracowywać procesy zamiany przekonań, myśli, schematów działania. Podczas pracy z psychoterapeutą pacjent spogląda w głąb siebie, dowiaduje się wiele na temat swoich uczuć, schematów odczuwania czy emocji. W naszym gabinecie psychoterapeutycznym prowadzimy różnego rodzaju konsultacje i terapie, są to między innymi:
- porady psychoterapeutyczne,
- wstępne konsultacje psychologiczne i psychiatryczne,
- indywidualne terapie psychoanalityczne,
- psychoterapia behawioralno - poznawcza,
- konsultacje i terapie seksuologiczne,
- konsultacje dla par,
- konsultacje i warsztaty dietetyczne.
W naszej pracy zawsze podchodzimy holistycznie do pacjenta. Chcemy go całościowo poznać, aby móc dobrać odpowiedni rodzaj pomocy. Zajmujemy się także terapią całych rodzin. Terapie prowadzą doświadczeni psycholodzy, psychoterapeuci, seksuolodzy oraz psych dietetycy. Pomagamy pacjentom z różnymi zaburzeniami, w tym z zaburzeniami odżywiania czy ADHD.
Opowiada pracownik gabinetu psychoterapeutycznego Self Grażyna Miazga.
Jak wybrać gabinet psychoterapeutyczny?
W dużych miastach wybór gabinetu, który będzie spełniał nasze wymagania, jest o wiele łatwiejszy. W małych miejscowościach bardzo często nie ma takiego wyboru lub nie ma takiego gabinetu. Jeśli jesteśmy z małej miejscowości, to warto poszukać takich gabinetów, w sąsiednich miastach, w których pracuje certyfikowany psychoterapeuta. Jeżeli podejmujemy się pracy nad sobą za pomocą psychoterapii, należy spotkania zaplanować tak, aby nie kolidowały z naszymi codziennymi obowiązkami. Warto wybrać luźniejszy dzień tygodnia, aby móc spokojnie uczestniczyć w wizycie i skupić się na rozmowie z psychoterapeutą. Przed podjęciem ostatecznej decyzji, w którym gabinecie będziemy realizować swoją terapię, warto wybrać się najpierw na jednorazową konsultację, aby sprawdzić, czy znajdziemy wspólny język z psychoterapeutą.