Nawet w najlepiej funkcjonującym związku może dojść do momentu, w którym pojawi się tak poważny problem, że jego samodzielne rozwiązanie nie będzie możliwe. Odkładanie w czasie znalezienia wyjścia lub pozostawienie go samemu sobie może doprowadzić do znacznego pogorszenia relacji, a w ostateczności rozstania. Szansą na uniknięcie takiej sytuacji jest terapia dla par znajdująca się w ofertach takich placówek jak Gdański Ośrodek Psychodynamiczny.

Kto może skorzystać z pomocy?

W tej kwestii nie ma prawie żadnych ograniczeń. Z pomocy psychoterapeutów może skorzystać każda para ludzi będących ze sobą w relacji intymnej. Oferty poradni takich jak Gdański Ośrodek Psychodynamiczny są skierowane do osób będących w związkach sformalizowanych lub partnerskich. Co ważne, mogą korzystać z nich także całe rodziny. Długość trwania relacji nie ma żadnego znaczenia, gdyż w każdym z wymienionych przypadków z czasem można napotkać przeszkody, które skutecznie utrudniają porozumienie się partnerów. Terapia dla par pozwala na zrozumienie postawy drugiej strony, ale również bliższe poznanie samego siebie. Obydwie te sfery są niezwykle ważne, aby móc w dalszej perspektywie budować trwały związek i nauczyć się ze sobą rozmawiać.

Kiedy udać się na terapię?

Powodów do skorzystania z pomocy może być wiele i mogą być one bardzo zróżnicowane. Zazwyczaj jednak są to problemy, które mimo licznych rozmów lub upływu czasu nadal pozostają nierozwiązane i negatywnie rzutują na całokształt relacji. Bardzo często są to sytuacje, w których osoby nie potrafią znaleźć wspólnych tematów do rozmowy i żyją obok siebie, a efektem są coraz częściej pojawiające tak zwane „ciche dni”. Inna przesłanka, w której terapia par może okazać się korzystna to brak bliskości i czułości lub przeszkody w sferze seksualnej. Konsultacje u psychoterapeutów będą sposobem na uratowanie relacji, która ucierpiała na skutek nieoczekiwanych trudności życiowych, na przykład ciężkiej choroby, zdrady, śmierci członka rodziny lub niemożności zajścia w ciążę. Istotnym czynnikiem jest to, aby chociaż jedna ze stron czuła potrzebę naprawy związku.

Jak wygląda terapia par?

Pierwsze spotkania przed rozpoczęciem właściwej terapii służą rozpoznaniu problemu i dobraniu odpowiedniej metody. Może zdarzyć się, że trudności występujące w związku wynikają z nieprzepracowanych doświadczeń życiowych jednej ze stron. W takiej sytuacji zostanie ona skierowana na terapię indywidualną. Dlatego właśnie, celem pierwszej wizyty w poradni jest zaplanowanie jak najbardziej pomocnego i efektywnego harmonogramu spotkań oraz metod działania. Sesje przeważnie odbywają się raz w tygodniu, a jedna rozmowa trwa około półtorej godziny. Ich ogólna ilość jest uzależniona przede wszystkim od rodzaju problemu, a także zaangażowania pary. Coraz częściej stosowanym rozwiązaniem jest także terapia online przez komunikator internetowy za pośrednictwem wiedorozmowy dla osób, które ze względu na tryb pracy nie mogą bezpośrednio uczestniczyć w spotkaniach.

Psychoterapia psychodynamiczna

Czym charakteryzuje się psychoterapia psychodynamiczna stosowana w Gdańskim Ośrodku Psychodynamicznym? Jest to unowocześniona odmiana tradycyjnej psychoanalizy. Skupia się na emocjach i doznaniach spychanych do nieświadomości. Znajduje zastosowanie w leczeniu:

  • depresji i nerwicy,

  • zaburzeń osobowości,

  • chorób psychosomatycznych,

  • stanów lękowych i zaburzeń odżywiania.

Metoda psychodynamiczna nie jest wykorzystywana tylko podczas konsultacji dla par. Specjaliści sięgają po nią także w terapii indywidualnej dla dorosłych i młodzieży.