Zioła są wykorzystywane od wieków. Już nasi przodkowie zdawali sobie sprawę z ich niezwykłych, leczniczych właściwości. Oczywiście żadne suplementy nie zastąpią prawdziwych, testowanych leków, mogą jednak z powodzeniem wspomagać leczenie różnych schorzeń lub mogą być też wykorzystywane w profilaktyce. Co jeszcze warto wiedzieć na temat suplementów ziołowych?
Czym są suplementy?
Suplementy diety są środkami spożywczymi. Ich główną rolą jest uzupełnienie diety człowieka w różne składniki odżywcze, głównie w składniki mineralne, bądź też witaminy. Stosowanie ich jest zalecane w przypadku niedoborów potwierdzonych stosownymi badaniami. Co ważne, suplement diety nie jest lekiem, w związku z tym podlega innym standardom nadzoru i jakości.
Jeżeli chodzi o suplementy ziołowe, produkuje się je ze składników naturalnych, właśnie z ziół. W zależności od składu dany produkt rekomenduje się jako suplement wspomagający na przykład walkę z bezsennością czy nadmiernym stresem. Zioła mogą być też wykorzystywane w profilaktyce leczniczej.
Suplementy ziołowe w różnych postaciach
Na polskim rynku ziołowe suplementy diety można spotkać w różnych postaciach. Sprzedaje się tabletki, tabletki powlekane, kapsułki. Wszystkie te produkty są skondensowane, ich skład jest różnorodny, dzięki czemu w tak małej powierzchni zamkniętych jest dużo różnych składników odżywczych. Jak już jednak wyżej wspomniano, suplementy diety nie są badane tak samo, jak leki. W związku z tym nie można mieć pewności co do ich działania, jakości czy też bezpieczeństwa zażywania. Na szczęście kupując ziołowe suplementy diety w aptece takiej jak Pharmateka, możemy liczyć na pomoc farmaceutów. Oni z pewnością pomogą wybrać odpowiedniego producenta, a także produkt, który będzie cechowała wysoka jakość.
Zioła w naturalnej postaci
Najbezpieczniejszymi i jednocześnie najlepszymi suplementami ziołowymi będą te, które mają naturalną postać. Mogą być zmielone albo całe, przeznaczone do samodzielnego przygotowywania naparów, wywarów i herbat. Co prawda, kapsułki czy też tabletki pozwalają na jednoczesne spożycie skondensowanej kompozycji różnych ziół, jednak biorąc pod uwagę powyższe fakty, tak naprawdę nie mamy pewności, czy rzeczywiście tak jest.
Decydując się na zakup ziół w oryginalnej postaci, mamy z kolei pewność czym są, ponieważ zwyczajnie je widzimy.
Trzeba jednak pamiętać, że niepoprawne zażywanie ziołowych suplementów diety może przynieść więcej szkody niż pożytku ze względu na składniki aktywne, które zawierają. Dlatego w razie jakichkolwiek wątpliwości warto wcześniej skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
