W jadłospisie każdego człowieka powinny pojawić się ryby. Ogromna oferta tych darów morza znajduje się w sklepie rybnym i smażalni ryb Krewetka w Raciborzu. Dlaczego warto jeść ryby? Zawierają kwasy tłuszczowe oraz dużo witamin i minerałów, a dodatkowo wspomagają prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Różnorodne potrawy z ryb z pewnością mogą urozmaicić menu.
Co zawierają ryby?
Ryby są jednym ze składników ludzkiego menu. Spożywamy je często i pod różnymi postaciami. Mają bardzo wiele cennych właściwości oraz zawierają wiele witamin i minerałów. Ryby są źródłem kwasów Omega-3, który wspomaga pracę serca i dostarcza do organizmu tak zwanego „dobrego cholesterolu”. Poza tym zawierają witaminy A, D, E i z grupy B oraz minerały (magnez, żelazo, jod, selen, wapń). Regularne spożywanie ryb poprawia działanie układu odpornościowego i nerwowego, wpływa korzystnie na funkcjonowanie mózgu i wspomaga koncentrację, a dodatkowo zwiększa produkcję hormonu szczęścia, czyli serotoniny. W sklepie Krewetka z Raciborza dostępne są ryby bogate w wymienione składniki i posiadające wspomniane działanie. Kupić można między innymi: dorsza, łososia, halibuta, karpia i pstrąga.Jakie właściwości mają ryby?
Oprócz poprawy pamięci i koncentracji oraz wsparcia układu nerwowego i autoimmunologicznego, ryby mają inne właściwości. Należą do nich między innymi:- poprawiają pracę układu krążenia,
- przeciwdziałają nadciśnieniu,
- obniżają poziom cholesterolu,
- mają właściwości przeciwzapalne,
- chronią przed nowotworami,
- zapobiegają rozwojowi choroby wieńcowej,
- poprawiają kondycję skóry,
- działają przeciwdepresyjnie,
- wspomagają odchudzanie.