Dzisiaj niestety naprawdę często można spotkać różne nieprawidłowe informacje w Internecie. Okazuje się bowiem, że każdy jest obecnie specjalistą w każdej dziedzinie, w szczególności zaś w zdrowym odżywianiu i w dietetyce. Kierując się jednak tylko takimi internetowymi radami, możemy sobie naprawdę dość mocno zaszkodzić. Dlatego poniżej zostaną przedstawione i obalone najważniejsze mity dotyczące pieczywa.

Mit numer 1 – aby schudnąć, trzeba odstawić pieczywo

Niestety często można się spotkać z zupełnie niesłusznym poglądem, że aby schudnąć, trzeba całkowicie odstawić pieczywo. Oczywiście nie jest to prawdą.

Prawdą jest jednak to, że powinno się z rozwagą takie pieczywo wybierać. Nie będzie najlepszym pomysłem nadmiar białego chleba, jednak z drugiej strony ciemne pieczywo z ziarnami, czy też pieczywo w wersji fitness świetnie się sprawdzi.

Pamiętajmy, że chudnięcie nie oznacza, że nie mamy już dostarczać organizmowi żadnych substancji odżywczych, tym bardziej, jeśli przy okazji dużo ćwiczymy.

Mit numer 2 – nie powinno się w ogóle jeść chleba białego

Niektórzy także mówią, że w zasadzie to nie powinno się jeść absolutnie żadnego innego chleba niż tylko ciemnego. Takie postępowanie nie do końca jest dobre.

Rzeczywiście, ciemne pieczywo jest zdrowsze, mniej przetworzone oraz zawiera dużo błonnika, szczególnie jeśli jest to chleb z ziarnami. Z drugiej strony jednak białe pieczywo też jest zdrowe i bardzo lekkie dla naszego układu trawiennego. Tak naprawdę zatem powinno się przeplatać i raz spożywać chleb ciemny, innym razem jasny.

Mit numer 3 – cukrzycy nie mogą jeść chleba

Pojawia się także często dość brzemienny w skutkach mit, że osoby cierpiące na cukrzycę nie mogą jeść chleba. Oczywiście jest to nieprawda.

Rzeczywiście, ilość chleba w diecie cukrzyka powinna być nieco ograniczona, jednak nie do zera! Cukrzycy powinni także kupować specjalny chleb dla siebie, który ma obniżony indeks glikemiczny. Warto jeszcze dodać, że taki chleb posiada ziarna i błonnik, który wspomoże osobę chorującą na cukrzycę w jej walce z otyłością .

Najlepsza piekarnia

Chleb naprawdę warto spożywać. Tym bardziej że zdrowy, dobrej jakości chleb jest naprawdę pyszny. Gdzie jednak znajdziemy taki naprawdę wysokiej jakości chleb? Idealnym miejscem będzie tutaj piekarnia Chaberski PHU w Lubrańcu. Znajdziemy tam absolutnie najlepsze wypieki, bez żadnych sztucznych dodatków, zdrowe i chrupiące. Co więcej, w tej piekarni także spotkamy się z wieloma różnymi wypiekami i rodzajami chleba.