Ostatnimi czasy zyskuje coraz większą popularność. Jest świetnym rozwiązaniem dla osób wyjątkowo zabieganych, a także dla tych, którzy nie znoszą gotowania, ale lubią dobrze zjeść. Dieta pudełkowa ma wiele zalet, ale nie jest pozbawiona wad. Czym się charakteryzuje? W jaki sposób poznasz, że jest to rozwiązanie odpowiednie dla ciebie? Przeczytaj poniższy artykuł, aby się dowiedzieć.
Na czym polega dieta pudełkowa?
Dieta pudełkowa jest wygodnym rozwiązaniem, pozwalającym na osiągnięcie swojego celu żywieniowego, a jednocześnie zaoszczędzenie czasu. W jej ramach będziemy codziennie otrzymywać wcześniej ustaloną ilość posiłków od firmy cateringowej. Najczęściej występują diety 5-posiłkowe, w przypadku tych niskokalorycznych są to czasami tylko 3 dania. Są podzielone na porcje przeznaczone do podgrzania i dostarczane nam w pudełkach – od tego pochodzi ich popularna nazwa.
Jak wybrać dietę pudełkową?
Decydując się na catering dietetyczny, powinniśmy przede wszystkim zastanowić się, z jakiego powodu po niego sięgamy. Zależy nam przede wszystkim na spadku lub wzroście wagi? A może po prostu nie przepadamy za spędzaniem czasu w kuchni? Aby wybrać odpowiednią dla nas dietę pudełkową, powinniśmy także zwrócić uwagę na następujące kwestie:
Konsultacja z dietetykiem
Szczególnie w przypadku, kiedy chcemy zmodyfikować tradycyjną dietę i na przykład silnie ograniczyć jej kaloryczność lub wykluczyć całą grupę produktów, warto sięgnąć po opcję, która pozwala nam na konsultację z dietetykiem, który zadba o to, że będziemy otrzymywać wszystkie potrzebne nam składniki.
Przykładowe menu
Zanim zdecydujemy się na zakup diety pudełkowej, przyjrzyjmy się przykładowemu menu, jakie przedstawia firma cateringowa, którą jesteśmy zainteresowani. Sprawdźmy, czy znajduje się w nim odpowiednio dużo warzyw i owoców, czy jest ono odpowiednio zbilansowane.
Eliminacja produktów
To kolejna niezwykle istotna kwestia – aby taki catering naprawdę się sprawdził, musimy mieć możliwość pewnej manipulacji produktami i potrawami. Warto przede wszystkim upewnić się, że będziemy mieli możliwość eliminacji produktów, na które jesteśmy uczuleni oraz potraw, których po prostu nie lubimy.
Opinie użytkowników
Przed zdecydowaniem się na określonego dostawcę naszej diety, dobrze jest sprawdzić opinie osób, które już z niego skorzystały. Możemy sprawdzić je na przykład na grupach na Facebooku czy w porównywarkach internetowych. Popytajmy też wśród znajomych, czy ktoś z nich słyszał o takim czy innym cateringu.
Czy warto zdecydować się na dietę pudełkową?
Kiedy już wiemy już, co to jest dieta pudełkowa i jak wybrać odpowiednią, czas na podjęcie ostatecznej decyzji. Czy naprawdę warto? Nie da się zaprzeczyć, że catering dietetyczny to bardzo wygodne rozwiązanie, szczególnie dla osób, które większość dnia spędzają poza domem, lub po prostu nie lubią gotować.
Świetnie sprawdzi się również w przypadku osób, którym zależy na zbilansowanej diecie, ale nie mają czasu na żmudne planowanie posiłków. Dzięki skorzystaniu z cateringu będą otrzymywać one różnorodne, dopasowane do nich posiłki, o określonej kaloryczności lub zawierające tylko wybrane przez nie produkty.
Ile kosztuje dieta pudełkowa?
Ostatnim, ale nie najmniej istotnym czynnikiem, na który będziemy musieli zwrócić uwagę, jest to, ile kosztuje dieta pudełkowa. Trzeba przyznać, że koszt cateringu jest jego największą wadą i dla wielu osób będzie problemem nie do przeskoczenia. Mimo to, jego ceny w ostatecznym rozrachunku są zazwyczaj opłacalne. Zwykle zapłacimy za niego od 40 do 80 złotych dziennie, za pięć posiłków.
