O tym, że fast foody regularnie spożywane w nadmiarze nie są dobre dla naszego zdrowia, wiemy chyba wszyscy. Jednak z jakiegoś powodu są one nadal bardzo popularne. W takim razie, czy warto się na nie w ogóle skusić? Czy fast food zawsze musi kojarzyć się z niezdrowym jedzeniem? Okazuje się, że nie! Warto wiedzieć, że istnieją opcje fast foodów, które są stosunkowo zdrowe i wartościowe pod względem odżywczym. Zapraszamy do lektury.
Smacznie
Fast foody czyli tak zwane szybkie jedzenie, pomimo dużej kaloryczności i małej zawartości substancji odżywczych, zyskało ogromną popularność na całym świecie ze względu na swój niepowtarzalny, przyjemny smak. Badania naukowe dowiodły także, iż spożywanie niezdrowych produktów takich jak słodycze czy fast foody w małych ilościach od czasu do czasu nie jest szkodliwe ze względu na dodatni bilans zdrowotny. O co w tym chodzi? Otóż spożywanie tych produktów, owszem nie jest dobre dla zdrowia fizycznego, jednak rzadko i w małych ilościach nie zaszkodzimy naszemu organizmowi, natomiast jeszcze inaczej rzecz ma się ze zdrowiem psychicznym. Fast foody bowiem tak jak słodycze generują w mózgu przyjemność, która powoduje odprężenie i poprawę samopoczucie. Dlatego właśnie warto od czasu do czasu zabrać bliską osobę do baru tego typu np. na urodziny czy jakąś inną wyjątkową okazję. Nasza figura i zdrowie fizyczne nie ucierpi na tym, jeśli do sprawy podejdziemy rozsądnie i z umiarem.
Zdrowe fast foody
Kolejną kwestią przemawiającą za fast foodami jest możliwość wyboru zdrowszych produktów z tej kategorii lub zdrowszych ,,wersji’’ fast foodów. Choć brzmi to nieprawdopodobnie, to jednak tak w istocie jest. Obecnie powstają miejsca takie jak Restauracja My Burger, która od kilku lat, dostarcza swoim gościom smaczne potrawy kuchni amerykańskiej. Przygotowywane na miejscu burgery nie są ani wysoko przetworzone ani nie dodaje się do nich masy sztucznych, niezdrowych składników takich jak m.in. konserwanty czy wzmacniacze smaku, a także nie smaży się ich w używanym już kilkukrotnie oleju. A to właśnie te substancje i takie smażenie stanowią główny problem ,,tradycyjnych’’ fast foodów, które zawierają szkodliwe dla zdrowia substancje i powodują sztuczne zwiększenie apetytu. Tak jednak nie jest w przypadku restauracji My Burger, gdzie nie mamy do czynienia z tak zwaną masówką. Używane tutaj składniki w burgerach są bowiem świeże i wysokiej jakości (mięso od sprawdzonych dostawców, smażone na miejscu, a także świeże warzywa, ser i chrupiące bułki). Przekonajcie się sami, że warto czasem skusić się na ,,zdrowszy’’, restauracyjny fast food. Serdecznie zapraszamy.