W dzisiejszych czasach wiele osób cierpi z powodu chorób cywilizacyjnych. Bóle kręgosłupa, otyłość, cukrzyca – to tylko niektóre przypadłości, z którymi walczą tysiące osób w Polsce oraz miliony na całym świecie. Żeby wyrwać się ze szponów choroby, warto zmienić swój styl życia. Turnusy rehabilitacyjne to doskonały pierwszy krok dla każdego, kto chciałby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.

Turnus rehabilitacyjny – dla kogo?

Na samym wstępie warto zaznaczyć, że na wczasy rehabilitacyjne może się wybrać każdy, kto czuje taką potrzebę. Dieta oraz aktywności i zabiegi rehabilitacyjne są zawsze dostosowane indywidualnie, w zależności od tego, jakie problemy zdrowotne ma dana osoba. Na turnusach pojawiają się nie tylko osoby otyłe lub cierpiące na inne choroby cywilizacyjne, ale także te, które odczuwają zmęczenie lub np. bóle kręgosłupa. Wiele osób myli turnusy rehabilitacyjne z sanatorium i uzdrowiskami. Czym się między sobą różnią? Przede wszystkim, na wczasy rehabilitacyjne nie jest potrzebne skierowanie lekarza. To pacjent sam decyduje, czy chciałby wziąć w nich udział. Pomimo braku finansowania z NFZ, osoby z orzeczoniem o niepełnosprawności mogą starać się o dofinansowanie z PFRON.

 

Żeby pobyt na turnusie rehabilitacyjnym przyniósł oczekiwane efekty, powinien on trwać minimum 14 dni i zawierać 3 odpowiednio zbilansowane posiłki dziennie, a także zestaw prozdrowotnych aktywności oraz zabiegów.

Zdrowa zbilansowana dieta

Jednym z najważniejszych czynników warunkujących zdrowie człowieka jest odpowiednio zbilansowana dieta. Dotyczy to osób, które cierpią z powodu nadwagi, niedowagi, ale też tych, których waga znajduje się w prawidłowych granicach. Dieta to nie tylko kontrola masy ciała, ale także dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wszystkich ważnych narządów.

 

Wczasy, które obejmują dietę, aktywność oraz wypoczynek oferuje Biuro turystyczne Atlas, które specjalizuje się w turnusach rehabilitacyjnych i stara się przekazywać o nich wszystkie niezbędne informacje. Ośrodki wypoczynkowe z wyjątkowymi turnusami działają zaś w całej Polsce. Firma Atlas proponuje te sprawdzone nad Morzem Bałtyckim i w górach.

Indywidualnie dobrane zabiegi

Turnus rehabilitacyjny to nie tylko wypoczynek w ośrodku. Podczas jego trwania można skonsultować się z rehabilitantem, aby dobrać optymalne zabiegi oraz aktywności, których celem jest poprawienie zdrowia i sprawności organizmu. Aktywność to ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie i szkielet. Ich charakter jest zawsze dostosowany indywidualnie, z uwzględnieniem wieku pacjenta oraz chorób, na które cierpi.