Chyba większość ludzi chce odnieść w życiu sukces. Dla każdego jednak pojęcie to może oznaczać coś nieco innego. Nieważne, czy są to miliony na koncie, czy zdobycie wymarzonej posady - ludzi sukcesu zawsze coś łączy. Są to na pewno takie cechy jak wytrwałość, pracowitość czy pewność siebie. Istnieją też pewne rutynowe zachowania, które pomagają lepiej zarządzać swoim czasem i być znacznie efektywniejszym. Poznaj nawyki ludzi sukcesu, które pomogą Ci przybliżyć się do osiągnięcia swoich celów.
Czym jest sukces?
Dla każdego sukces może oznaczać coś innego. Dla niektórych może być to zdobycie wysokiego stanowiska w firmie, prowadzenie własnej, świetnie prosperującej firmy czy zostanie milionerem. Dla sportowców sukces zawodowy opiera się raczej na wygranych turniejach czy zawodach i zdobywaniu medali. Bez względu na to, czym dla Ciebie jest to pojęcie, istnieją pewne zasady, które pomogą osiągać Ci swoje zamierzone cele. Zatem, jak osiągnąć sukces? Poniżej znajdziesz podstawowe nawyki ludzi sukcesu.
Jak osiągnąć sukces? 5 nawyków ludzi sukcesu
1. Wyznaczanie konkretnych celów i planowanie
Nie da się dojść do sukcesu bez wyraźnie określonego celu. Musisz wiedzieć, dokąd zmierzasz i co chcesz osiągnąć. Ludzie sukcesu najpierw ustalają swoje cele, umiejscawiają je w czasie oraz określają, czego będą potrzebować, aby je osiągnąć. Następnie układają plan działania i krok po kroku konsekwentnie realizują swoje plany.
Planowanie to główny nawyk osób, które dążą do sukcesu. Aby iść ich śladem, prowadź więc kalendarz, w którym będziesz zapisywać wszystkie swoje plany. Dobrą praktyką jest rezerwowanie konkretnego czasu na poszczególne czynności np. 10:00-10:30 – przemyślenie koncepcji prezentacji. Codzienne działanie według określonego planu pomaga być bardziej efektywnym i ułatwia organizację czasu.
2. Wczesne wstawanie
Niezaprzeczalnym faktem jest to, że ludzie sukcesu wstają wcześnie. Dzięki temu zyskują więcej czasu w ciągu dnia i są w stanie więcej zrobić. Ile razy zdarzyło Ci się narzekać, że nie masz wolnej chwili na naukę języków obcych, czytanie książek czy realizowanie swoich pasji? No właśnie.
Poranki są ważnym momentem w ciągu dnia, które warto mądrze wykorzystywać. Zastanawiasz się, co ludzie sukcesu robią przed śniadaniem? Otóż wszystko to, na co w ciągu dnia brakuje im czasu. Ćwiczą, jeżdżą na rowerze, uczą się nowych słówek albo piszą książkę. Dobrym nawykiem jest też codzienna poranna medytacja. Wystarczy kilka minut, aby oczyścić umysł i pozytywnie nastawić się na cały dzień.
We wczesnym wstawaniu nie chodzi o to, by spać mniej. Sen i odpoczynek jest bowiem bardzo ważny dla organizmu i pozwala zwiększyć efektywność. Najlepiej więc kłaść się spać wcześniej, np. o 22:00 (nie później niż o 23:00) i wstawać o 6:00. Rano nie zwlekaj z podniesieniem się z łóżka, zrezygnuj z drzemek i wstawaj od razu po wyłączeniu budzika.
3. Dbanie o rozwój osobisty
Jeśli chcesz być człowiekiem sukcesu, musisz stale nad sobą pracować i doskonalić swoje umiejętności. Chęć ciągłego rozwoju i uczenia się nowych rzeczy powinny więc stać się Twoim nawykiem. Korzystaj z różnych kursów i szkoleń, słuchaj wartościowych podcastów i audiobooków. Tak naprawdę możliwości jest bardzo wiele, wystarczy chcieć. Twoim obowiązkowym zajęciem powinno być też czytanie książek. Większość najbogatszych i najwybitniejszych ludzi na świecie nie wyobraża sobie dnia bez inspirującej lektury.
4. Produktywne wykorzystywanie czasu
Ludzie sukcesu nienawidzą marnować czasu. I nie chodzi o to, że nieustannie pracują, ale swój wolny czas wykorzystują produktywnie. Co to oznacza? Zamiast przeglądać na swoim smartfonie media społecznościowe, korzystają z aplikacji do nauki języka. Warto nauczyć się wykorzystywać mądrze każdą wolną chwilę i zająć się wartościowymi rzeczami. W drodze do pracy czy podczas sprzątania możesz np. słuchać ciekawego odcinka podcastu.
W produktywnym wykorzystywaniu czasu chodzi też o to, by podczas wykonywania pracy pozbyć się wszelkich rozpraszaczy i skupić całą swoją uwagę na danym zadaniu. Należy więc wyłączyć zbędne urządzenia takie jak radio czy telewizor, a telefon wyciszyć. Mindfulness, czyli skupianie się na tym, co tu i teraz znacznie poprawia wydajność pracy i skraca jej czas. Co jeszcze istotne, ludzie sukcesu zawsze najpierw skupiają się na załatwieniu najważniejszych spraw i nie odkładają niczego na później.
5. Aktywność fizyczna
Powszechnie wiadomo, że regularne uprawianie sportu działa pozytywnie na ciało i zdrowie, dodaje siły i wzmacnia odporność organizmu. Jednak to nie wszystko. Aktywność fizyczna ma też korzystny wpływ na umysł, pomaga redukować stres, pobudza kreatywność i mobilizuje do działania. Sport uczy także mobilizacji i wytrwałości w dążeniu do sukcesu. To właśnie dlatego ludzie sukcesu dbają o swoją kondycję i codziennie ćwiczą.
Najlepszą porą na aktywność ruchową jest poranek bądź późne popołudnie. Poświęć każdego dnia minimum 30 minut na ćwiczenia. Formę aktywności dobierz do własnych preferencji. Może być to bieganie, pływanie, jazda na rowerze, ale też taniec, joga czy pilates. Dobrym pomysłem jest też, chociażby codzienny długi spacer, najlepiej w lesie lub parku.
Sprawdź też: Jak osiągnąć sukces? 10 porad dla kobiet
