Urządzenia elektroniczne na dobre rozgościły się w naszych życiach i coraz częściej dyktują nam, co, kiedy i jak robić. Niestety mają te niebagatelny wpływ na nasze zdrowie, pieczenie, zaczerwienieni, pogorszenie widzenia oraz bóle głowy to częste skutki zbyt długiego wpatrywania się w różnego rodzaju monitory i ekrany. Podpowiadamy jak można się przed nim bronić i przedstawiamy ofertę zakładu optycznego Optalux.
Światło niebieskie, czyli dlaczego warto nosić okulary do komputera
Komputer w pracy, w przerwach samartfon, a po powrocie do domu telewizor – współczesny człowiek wciąż wpatrzony jest w różnego rodzaju ekrany. Nie byłoby w tym nic złego, oprócz tego, że wystawiamy codziennie nasze drogie oczy na działanie tzw. światła niebieskiego, które nie pozostaje obojętnie dla zdrowia, tak oczu, jak i całego organizmu. Światło niebieskie emitowane przez ekrany urządzeń elektronicznych, co prawda samo w sobie nie jest złe, bo jest ono częścią natury i wchodzi w skład promieni słonecznych.
Problemem jest nadmierna i długotrwała ekspozycja na światło ekranów niesie ze sobą negatywne skutki zdrowotne. Najczęściej jest to po prostu dyskomfort oczu, ale w dłuższej mierze może przyczyniać się również do uszkodzenia plamki żółtej. Ludzkie oko potrafi w pewnym stopniu blokować szkodliwe promieniowanie, jednak w przypadku światła niebieskiego jest bezbronne – praktycznie w całości pochłania je siatkówka oka.
Okulary do komputera przydają się także dlatego, że zbyt duża ekspozycja na światło niebieskie może również utrudniać zasypianie, gdyż rozregulowuje nasz cykl dobowy. Światło niebieskie jest ważne dla utrzymania stanu czuwania w dzień tak, więc używanie telefonu przed snem czy oglądanie serialu do późna może zaburzyć pacę szyszynki, a to z klei wpłynie na szybkość zasypiania oraz samą jakość snu.
Okulary z antyrefleksem i nie tylko
Praca przy komputerze jest dla wielu osób codziennością, a ośmiogodzinna ekspozycja na światło monitora z pewnością skończy się syndromem biurowego oka. Co to takiego? Suchość, uczucie pieczenia, zaburzenia widzenia (plamki przed oczami) czy wreszcie ból głowy to najpopularniejsze objawy zbyt długiego przebywania przed ekranem. Konieczne są regularne przerwy oraz nawilżanie oczy kroplami, ale to tylko działania doraźne. Rozsądnym wyjściem jest uzbrojenie się w dodatkową ochronę w postaci okularów z antyrefleksem. Jest to najbardziej podstawowa powłoka ochronna na powierzchni soczewki okularowej, aj ej zadaniem to odbijanie światła oraz jego odbłysków, dzięki czemu oczy się mniej męczą.
Okulary do komputera z antyrefleksem to już pewien standard, a dla bardziej wymagających użytkowników warto iść do dobrego optyka, aby pomógł wybrać okulary z powłoką niebieskofioletową – tego typu rozwiązania kryją się pod różnymi wariacjami zawierającymi słowo „blue” w nazwie. To właśnie ta powłoka najskuteczniej ochroni oczy przed szkodliwym działaniem światła niebieskiego. Powłoka niebieskofioletowa może z powadzeniem znaleźć się w okularach korekcyjnych, jak i w "zerówkach" przeznaczonych jedynie do pracy przy komputerze czy oglądania filmów wieczorami.
Światło niebieskie, a profilaktyka
Wzrok można chronić przed złymi skutkami wpatrywania się w ekrany na różne sposoby. Przede wszystkim niezbędna jest profilaktyka, czyli wszelkie działanie, jakie podejmujemy, aby aktywnie wspierać oczy w ich codziennej pracy. Ważna jest zbilansowana dieta, bogata w witaminę A, luteinę oraz zeaksantynę. Warto pamiętać też o tym, aby ustawić smartfona oraz telewizor w tryb zmierzchowy, czyli kiedy słońce zajdzie urządzenia zmienią barwę na ciepłą, a samo światło stanie się mniej intensywne. Dobrym pomysłem jest też zrezygnowanie z telefonu na minimum godzinę przed snem – lepiej poczytać książkę niż po raz setny scrollować media społecznościowe. Nieodzowne jest również regularne kontrole u okulisty, który zbada nasz wzrok i w razie konieczności szybko zaleci okulary korekcyjne, aby mała początkowa wada nie pogłębiała się.
Zakład optyczny Optalux to firma z siedzibą w Pruszczu Gdańskim, która od początku swojej działalności stawia na najwyższą jakość świadczonych usług. Zespół zakładu charakteryzuje się wykształceniem w dziedzinie optyki okularowej, optometrii oraz okulistyki, a także dużym doświadczeniem, dzięki czemu jest w stanie sprostać najtrudniejszym wyzwaniom. W ofercie Optalux znajduje się szeroki wybór oprawek okularowych oraz soczewek kontaktowych wraz ze środkami do ich pielęgnacji. Ponadto, firma dokonuje różnego rodzaju napraw okularów oraz oferuje galanterię optyczną, taką jak etui czy łańcuszki.
