Dieta kojarzy się z wyrzeczeniami, wiecznym poczuciem głodu i mdłymi potrawami – z dietetykiem Jakubem Puchalskim wcale nie musi tak być! Specjalista pokazuje na co dzień swoim klientom, że dietetyczny jadłospis może być nie tylko smaczny i sycący, ale przede wszystkim jest wstępem do praktykowania dobrych nawyków żywieniowych. Zajrzyj i sprawdź, jaka powinna być Twoja dieta.
Jaka powinna być dieta?
Mówi się, że dieta powinna być przede wszystkim skuteczna. Rzeczywiście, w tym twierdzeniu jest sporo racji. Niemniej warto podkreślić, że jeśli jadłospis, który ma przyczynić się do utraty nadmiernych kilogramów, będzie zbyt rygorystyczny, ciężko będzie wytrwać w jego postanowieniach. Dobra dieta to taka, która bazuje na ogólnodostępnych składnikach i jest łatwa oraz szybka w przygotowaniu. Dzięki temu osoby, które dążą do wymarzonej sylwetki, nie będą traciły motywacji wyłącznie dlatego, że nie mogą zakupić potrzebnych produktów lub przygotowanie jedzenia zajmuje im zbyt wiele czasu.
Warto pamiętać również o tym, że redukcja masy ciała absolutnie nie może oznaczać głodówki – w związku z tym w jadłospisie ułożonym przez dietetyka powinny pojawić się posiłki, które swoją objętością nasycą nie tylko oczy, ale również żołądek. Dietetyczne menu musi być także urozmaicone, dlatego powinny się w nim znaleźć zarówno potrawy słodkie, jak i wytrawne. Dzięki temu osoby, które chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów, nie tylko nie będą znudzone jadłospisem, ale łatwiej im będzie kontynuować dobre nawyki w przyszłości – wtedy, kiedy redukcja masy ciała nie będzie im już potrzebna.
Dlaczego warto zaufać dietetykowi Jakubowi Puchalskiemu?
Należy podkreślić, że dieta ułożona przez doświadczonego fachowca może przynieść o wiele większe efekty, niż tylko możliwość zakupu odzieży mniejszej o kilka rozmiarów. Osoby pragnące pozbyć się nadmiernych kilogramów, ale również te, które chcą zwiększyć masę ciała, a nie udaje im się to na własną rękę, mogą skorzystać z pomocy dietetyka Jakuba Puchalskiego. Specjalista oferujący praktyczne porady dietetyczne ukończył dietetykę sportową na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu oraz dietetykę kliniczną na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Abonament dietetyczny na jego usługi jest dostępny w formie online oraz poprzez konsultacje telefoniczne. Dietetyk przyjmuje również przy ul. Długosza 25A w Poznaniu. Dieta to nie tylko redukcja tkanki tłuszczowej – to przede wszystkim droga do zdrowia.