Ciężki dzień w pracy? Ciągły stres? Dobrze jest czasami o tym zapomnieć. Strefa Relaksu w Łowiczu to miejsce, w którym można odpocząć, wyciszyć się oraz zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia. Sauna fińska i kąpiele w ciepłej wodzie z hydromasażem poprawiają nie tylko nastrój, ale także przyspieszają mikrokrążenie. Jakie ma to znaczenie dla organizmu?
Sesja w saunie – Co dzieje się z organizmem?
Pod wpływem ciepła, krew przepływa szybciej, a ma to duże znaczenie w przypadku niedokrwistości. Organizm jest lepiej dotleniony, ponieważ narządy wewnętrzne zostają pobudzone do pracy, przyspiesza rytm serca i krążenie krwi. Strefa Relaksu w Łowiczu to miejsce dla osób, które chcą wypocząć, odstresować się i zrobić coś dobrego dla swojego organizmu. Poza sesją w saunie, można wykupić kąpiel w balii i jacuzzi dla siebie i kogoś bliskiego lub zaplanować popołudnie z grupą znajomych. Jak dodaje jeden ze specjalistów:
Wewnątrz panuje naprawdę wysoka temperatura i może sięgać nawet 100˚C, przy niedużej wilgotności powietrza. Dlatego taka pojedyncza sesja nie powinna trwać dłużej niż 15 minut.
Potem należy schłodzić organizm zimnym prysznicem i odpocząć, aby ponownie skorzystać z sauny. Można powtórzyć kilka sesji w zależności od samopoczucia. Należy podkreślić, że pobyt w saunie czy jacuzzi może zdziałać wiele dobrego dla zdrowego organizmu. W przypadku występowania niektórych chorób, u dzieci i kobiet w ciąży są niewskazane i mogą wiązać się z nieprzyjemnymi konsekwencjami.
Czy pobyt w saunie wyszczupla?
Działanie wysokiej temperatury przyspiesza przemianę materii, jednak nie wpływa bezpośrednio na utratę wagi. Regularne korzystanie z sauny fińskiej może jedynie wspomagać proces odchudzania właśnie dzięki temu, że organizm zaczyna szybciej spalać kalorie. Natomiast, nie jest to dobry pomysł, aby korzystanie z sauny traktować, jako jedyny sposób na utratę wagi. W pierwszej kolejności organizm traci dużą ilość wody. Dlatego warto mieć ze sobą butelkę wody, aby uzupełnić ewentualne niedobory płynów. Wysoka temperatura sprawia, że organizm produkuje pot, a jego wydzielanie pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Wpływa także na ogólną poprawę kondycji i samopoczucia, a to jest pierwszy krok, aby zadbać o siebie. Toksyny są to m.in. wolne rodniki oraz zanieczyszczenia, które są obecne w powietrzu, takie jak metale ciężkie, kurz i brud. Naprzemienne działanie ciepła i zimna hartuje organizm i poprawia jego ogólną wydolność.
