Polskie warzywa i owoce są cenione na całym świecie, ze względu na doskonały smak, trwałość, bogatą zawartość witamin i minerałów i zdrowy wygląd. W żadnym kraju nie ma takiego buraka, ziemniaka, dyni czy marchwi, co w Polsce. Warzywa i owoce zawierają witaminy: C, A, E, K, U, B, kwas foliowy, magnez, potas, żelazo, cynk, żelazo i mikroelementy. Jedzmy je codziennie, a będziemy zdrowsi.
Kuchnia z warzywami w roli głównej
Warzywa królują w polskiej kuchni i to od wieków. I choć najbardziej uwielbiamy nowalijki, to trudno sobie wyobrazić gotowanie bez cebuli, selera, marchwi, pietruszki, pora, buraka czy czosnku. Rosół, kapuśniak, ogórkowa, czerwony barszcz, pomidorowa czy jarzynowa, to ulubione polskie zupy, które nigdzie nie smakują nigdzie tak, jak w Polsce. Warzywa spożywamy w sałatkach i jako dodatki do kanapek. Mamy jedno szczególne warzywo, które możemy spożywać pod każdą postacią, jest nim ziemniak. Popularne kartofle spożywamy niemal codziennie. Można powiedzieć, że kuchnia bez ziemniaków nie istnieje. Podawane są jako gotowane, purée, frytki, zapiekane i smażone. Kolejnym niezwykle cenionym warzywem są buraki, które uwielbiają wszyscy. Czerwony barszcz z kluskami lub z uszkami czy surówki przygotowywane na kilka sposobów, to przysmaki niemal wszystkich Polaków. Szefowie kuchni wciąż wymyślają nowe dania z udziałem warzyw.
Moc witamin i minerałów w warzywach i owocach
Owoce i witaminy są bogactwem dla zdrowia. Zawierają naturalne witaminy i minerały, których tak bardzo potrzebuje nasz organizm, dla normalnego funkcjonowania. Zmniejszają także ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet niektóre nowotwory. Owoce i warzywa są również niskokaloryczne, więc nie grozi nam otyłość. Zalecane są przez lekarzy i dietetyków, więc powinniśmy spożywać je w dużych ilościach, do każdego posiłku, jako przekąskę i sok warzywno-owocowy. Nie musimy sięgać po egzotyczne produkty, bo Polska słynie z bogactwa uprawianych wielu gatunków warzyw i owoców. Codziennie możemy zaopatrywać się w warzywa i owoce, w sklepach spożywczych i warzywniakach, które zamawiają towar w hurtowniach, jak w Hurtowni Owoców i Warzyw MacPol w Macew 12, Gołuchów.
Warzywa i owoce na urodę
Warzywa i owoce dobrze wpływają na urodę. Dzięki nim odżywimy skórę od wewnątrz i to jest, najlepsza opcja. Wzmocnimy włosy, kości, paznokcie, a nasza cera odzyska dawną barwę i nabierze jędrności. Witaminy i minerały zawarte w produktach, dobrze wpływają na organizm, przyczyniając się do odbudowy zdrowych komórek. Możemy robić okłady lub sięgnąć po kosmetyki, produkowane na ich bazie. Polska dynia regeneruje i odmładza, kukurydza i burak zmiękczają i wygładzają skórę. Kosmetyki zawierające wyciąg z pomidorów wygładzają, rozjaśniają, podnoszą poziom nawilżenia i poprawiają elastyczność skóry. Czarna rzepa wzmacnia z kolei cebulki włosowe, dostarczając im witaminy: A, C i z grupy B oraz potas, wapń, magnez, żelazo, fluor, oraz cynk. Firmy kosmetyczne produkują kremy, balsamy, szampony, żele na bazie warzyw i owoców.