Czy wiesz, że zdrowotne właściwości herbat i ziół, są wykorzystywane w medycynie naturalnej i ludowej od tysięcy lat? Już wtedy zauważono, że regularne spożywanie naparów, korzystnie wpływa na odporność organizmu oraz na samopoczucie osoby, która je pije. Są więc one doskonałą i – zdecydowanie zdrowszą – alternatywą dla innych rozgrzewających napojów jak np. herbata granulowana. Przeczytaj, z jakich powodów jeszcze warto włączyć je do codziennej diety.

Kilka słów o fitoterapii

O tym, że zioła naprawdę mają duży wpływ na stan zdrowia, świadczy fakt, że w 2019 roku Światowa Organizacja Zdrowia oficjalnie uznała fitoterapię – czyli ziołolecznictwo – za część medycyny nurtu głównego. Nie ulega więc wątpliwości, że włączenie do codziennej diety, herbat ziołowych może nieść ze sobą wiele korzyści. Niemniej jednak, należy pamiętać, że każde zioło posiada inne właściwości. Herbaty można podzielić więc na kilka kategorii, ze względu na ich działanie: moczopędne, na oczyszczanie organizmu, zwalczające trądzik, odkwaszające organizm czy też usprawniające proces odchudzania.

Jakie jeszcze są zalety spożywania herbat ziołowych?

Oprócz pozytywnego wpływu herbat ziołowych na zdrowie, spożywanie tego typu naparów ma również inne zalety. Do najważniejszych z nich można zaliczyć:

  • uczucie odprężenia – codzienne picie ziół, w tym rytuał parzenia ich i spożywania w gronie bliskich osób lub delektowania się nimi w samotności, w znacznej mierze poprawia samopoczucie,
  •  niepowtarzalny smak – zwykłe – czarne-  herbaty zazwyczaj smakują w bardzo podobny sposób, natomiast ich ziołowa alternatywa jest niezwykle aromatyczna. Wiele osób dodatkowo, urozmaica smak ziół, dodając do naparu miód, plasterek imbiru czy też szczyptę cynamonu,
  • są łatwo dostępne – ze względu na wzrost świadomości konsumentów i wzrost zainteresowania zdrowym stylem życia, istnieje wiele miejsc, w których można zakupić zioła.

Zakup ziół i herbat ziołowych – na co zwrócić uwagę?

Co prawda, zioła i herbaty ziołowe, można dostać w wielu miejscach, ale najrozsądniejszą opcją jest zakup w sprawdzonym i zaufanym miejscu – np. w sklepie zielarskim ADHEN. Wynika to z faktu, że klient ma wówczas pewność, iż produkty pochodzą ze sprawdzonego źródła, a ich jakość jest wysoka. Dodatkowo, dzięki temu, że podczas dokonywania transakcji, klient ma bezpośredni kontakt z profesjonalistą, może uzyskać poradę, jakie zioła wybrać na daną dolegliwość. Warto zaznaczyć, że na miejscu mogą zostać skomponowane indywidualne mieszanki – sklepy internetowe, w większości przypadków – nie posiadają takiej opcji.