Granica wytrzymałości ludzkiej psychiki jest znacznie cieńsza, niż się wydaje, a do jej przekroczenia wystarczy czasami nawet jeden bodziec. W czasach ciągłego wyczerpania, w których tak wiele uwagi poświęca się kwestiom zawodowym, a relacje międzyludzkie już dawno zostały przekierowane na plan dalszy, łatwo poczuć się bardzo źle z tym, kim się jest i gdzie się jest. W najtrudniejszych sytuacjach niezwykle przydatna okazuje się pomoc psychoterapeuty. Co warto wiedzieć na ten temat?
Dla kogo przeznaczona jest psychoterapia?
Wiele osób kojarzy problemy psychiczne przede wszystkim z depresją. Taki stan rzeczy wynika głównie z tego, że nazwa tej niebezpiecznej choroby bywa obecnie bardzo często nadużywana. Warto jednak wiedzieć, że obniżenie nastroju, drażliwość czy problemy z koncentracją nie w każdym przypadku świadczą o pojawieniu się depresji. Jeżeli jednak mamy do czynienia z tą jednostką chorobową, to z pewnością nie należy lekceważyć sytuacji i jak najszybciej poprosić o pomoc specjalistę.
Psychoterapia to również propozycja przygotowana z myślą o osobach, które każdego dnia muszą zmagać się z różnego rodzaju nałogami. Mowa tutaj o uzależnieniu od alkoholu, narkotyków czy seksu. Indywidualnie przygotowane spotkania, pozwalają lepiej zrozumieć mechanizmy powodujące chęć sięgnięcia po jedną z wymienionych używek. Oczywiście z profesjonalnej pomocy psychoterapeutycznej mogą też skorzystać osoby zmagające się z traumą, spowodowaną np. doświadczeniami z dzieciństwa lub obecną sytuacją życiową. Takie miejsca, jak Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Justyna Dalentka oferują usługi z zakresu psychoterapii dzieciom, osobom dorosłym borykającym się ze stresem czy lękami, a także całym rodzinom oraz parom. Wieloletnie doświadczenie sprawia, że Justyna Dalentka posiada szeroką wiedzę oraz idealne podejście do pacjenta. Dzięki czemu może go zrozumieć i pomóc w rozwiązaniu problemu.
Z jakimi jeszcze informacjami dotyczącymi psychoterapii warto się zapoznać?
Zrozumieć źródło problemów
Trzeba dość wyraźnie zaznaczyć, że psychoterapia to złożony i przede wszystkim wieloetapowy proces, który wymaga zazwyczaj kilkunastu lub kilkudziesięciu spotkań. Dlatego też w żadnym wypadku nie należy się spodziewać, że po jednej wizycie nawet w takim miejscu jak Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Justyna Dalentka, wszystkie problemy nagle odejdą w zapomnienie. Powodzenie całego przedsięwzięcia uzależnione jest nie tylko od doświadczenia i umiejętności psychologa, ale także od nastawienia samego pacjenta.
Próby doprowadzenia zdrowia psychicznego do pożądanego stanu często rozpatrywane są w kategoriach podróży do źródła problemu. Wielu pacjentów z czasem odkrywa bowiem, że przyczyny ich kłopotów są zupełnie inne od tych, które uważali za najbardziej prawdopodobne. Psychoterapia z pewnością zwiększa szanse na rozpoczęcie nowe i lepszego życia. Kluczem to poradzenia sobie z kłopotami jest jednak jak najszybsza rekcja ze strony samego zainteresowanego. Długotrwałe bagatelizowanie objawów ma prawo skończyć się przykrymi konsekwencjami.
