Chciałbyś zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe? A może planujesz nieco urozmaicić swoją dietę – wprowadzając dodatkowe mikroelementy? Skorzystaj z niezwykłych właściwości kiszonek, które są smaczne i pozytywnie wpływają na funkcjonowanie układu pokarmowego! Szeroki wybór naturalnych produktów kiszonych oferuje sklep ze zdrową żywnością Redyska!
Dlaczego warto jeść kiszonki?
Naturalne kiszone produkty powinny znaleźć się w naszej diecie. Co więcej, zaleca się ich podawanie dzieciom już po pierwszym roku życia. Wśród właściwości kiszonek, szczególnie cenione są:
- niska kaloryczność – proces kiszenia pozwala obniżyć ilość występujących w warzywach cukrów;
- dobra przyswajalność – wszelkie witaminy z produktów kiszonych są znacznie łatwiej przyswajane;
- wspomaganie pracy układu pokarmowego – kiszonki mają dobroczynny wpływ na nasze jelita, eliminując zaparcia, wspomagając perystaltykę oraz wprowadzając równowagę mikroflory;
- wspomaganie układu immunologicznego – bakterie probiotyczne oraz inne mikroskładniki stymulują układ odpornościowy, oraz wspomagają walkę z chorobotwórczymi bakteriami, wirusami i grzybami;
- źródło cennych witamin – w kiszonkach znajdziemy witaminę B12, A, C, jak i składniki zwiększające przyswajalność żelaza, co jest szczególnie ważne przy leczeniu niedokrwistości.
Jakie kiszonki wybierać?
Produkty kiszone powinny pochodzić od sprawdzonych dostawców, na przykład z Redyska-Sklep ze zdrową żywnością.
Dbamy o wysoką jakość warzyw użytych do przygotowania kiszonek oraz posiadamy niezbędne certyfikaty potwierdzające ich pochodzenie i bezpieczeństwo.
– informuje pracownik sklepu Redyska.
Nie warto ograniczać się tylko to jednego rodzaju kiszonek. Dobrze byłoby urozmaicić swój jadłospis o kiszone buraczki, marchew, rzodkiewkę, czosnek, czerwoną cebulę i różnego rodzaju zakwasy! Co więcej, w sklepie Redyska zaopatrzysz się w orkiszowy zakwas, z którego możesz przygotować pyszny, wartościowy barszcz biały!
Pamiętaj, aby zwracać uwagę na skład kiszonek. Nie powinieneś znaleźć tam sztucznych dodatków ani konserwantów.