Czy warto skorzystać z diety pudełkowej? Zalety, wady i koszty

Diety pudełkowe, czy też catering dietetyczny zyskują ostatnio coraz większą popularność. Nie można zaprzeczyć temu, że to w końcu bardzo wygodne rozwiązanie, idealne dla tych, którzy nie mają czasu lub po prostu nie przepadają za gotowaniem. Kojarzy się jednak jako bardzo drogie rozwiązanie. Czy tak właśnie jest? Czy opłaca się ponieść dodatkowe koszty? Jakie są wady i zalety takiej diety? Przeczytacie o tym w naszym artykule.

Na czym polega dieta pudełkowa?

W ramach diety pudełkowej codziennie otrzymujemy zestaw wybranych przez nas posiłków, odpowiednio do nas dostosowanych i do naszych wymagań. Oczywiście to, co dokładnie znajdziemy w owych pudełkach czy nawet ile posiłków dziennie będziemy dostawać, zależy już od konkretnej diety i dostarczającej ją firmy, jakie wybierzemy.

Wybór natomiast mamy niemalże nieograniczony. Jako że catering dietetyczny  stał się bardzo popularny, na rynku mamy dostępne wszelkie opcje, jakie tylko możemy sobie wyobrazić. Niezależnie od tego, czy wolimy dietę mięsną, wegetariańską czy wegańską, niezależnie od tego, czy chcemy schudnąć, przytyć, zbudować mięśnie, czy po prostu zdrowiej się odżywiać, z pewnością znajdziemy coś dla siebie.

Chcesz wiedzieć więcej o konkretnych dietach? Przeczytaj o diecie ketogenicznej.

Jakie są wady i zalety diety pudełkowej?

Jak każda diet, catering dietetyczny ma swoje wady i zalety. Zastanawiamy się więc przed wybraniem rozwiązania, jakim jest dieta pudełkowa: czy warto? Trzeba z pewnością rozważyć wszystkie za i przeciw.

Wady diety pudełkowej

• Brak wpływu na posiłki. Chociaż zazwyczaj możemy wybrać, jakie smaki preferujemy, może zdarzyć się, że niektóre posiłki po prostu nie będą nam odpowiadać.
• Brak kontroli nad używanymi składnikami.
• Wysokie zużycie plastiku. Decydując się na dietę pudełkową, codziennie będziemy otrzymywać pięć plastikowych pudełek, w związku z czym nie jest to rozwiązanie przyjazne środowisku.
• Cena. Nie da się ukryć, że cena diety pudełkowej jest zazwyczaj spora. 

Zalety diety pudełkowej

• Wygoda. Nie można zaprzeczyć, że jest to rozwiązanie po prostu wygodne.
• Oszczędność czasu. Nie tylko oszczędzamy czas, który poświęcilibyśmy na gotowanie, ale również ten, który spędzamy, robiąc zakupy i planując posiłki.
• Kontrola. Korzystając z takiej diety, mamy bardzo dokładnie wyznaczone posiłki o określonej kaloryczności.
• Różnorodność. Codziennie dostajemy nowe, ciekawe posiłki, na których pomysł samodzielnego przygotowania nawet byśmy nie wpadli.

Ile kosztuje dieta pudełkowa?

Koszt diety pudełkowej to z pewnością jej największa wada. Za zróżnicowanie menu diety pudełkowej, dostarczane nam po sam próg domu zapłacimy od przynajmniej 900 do 1500 złotych miesięcznie. Oczywiście, nie ma sensu zaprzeczać, że jest to bardzo duża kwota. Z pewnością dużo wyższa niż cena posiłków, które samodzielnie byśmy przygotowywali, jeśli jednak mamy w zwyczaju jeść „na mieście”, nawet tylko jeden posiłek, to kwota ta od razu wydaje się mniejsza.

Jeśli mamy tendencję, aby na śniadanie kupować sobie kanapkę w kawiarni, a potem nieodmiennie zamawiać obiad z ulubionej restauracji, to kwota 30 do 50 złotych dziennie, którą zapłacimy za od 3 do 5 posiłków, nie wygląda już tak źle. Pozostaje jednak oczywiście kwestia tego, że dużo ciężej rozstać się z ponad tysiącem złotych na raz, niż codziennie wydawać 40 złotych. Ostatecznie, sami musimy podjąć decyzję, co będzie dla nas najbardziej opłacalne.